Домашняя зубная паста своими руками

Домашняя зубная паста своими руками может быть намного более эффективной, чем самая дорогая магазинная или аптечная паста. Рекомендации по уходу за зубами настолько противоречивы, что диву даешься - вплоть до “чистить зубы полезно” и “чистить вредно”. Я все же склоняюсь к тому, что чистить зубы нужно, просто необходимо - так я чувствую себя человеком в полной мере. А вот чем чистить - это фундаментальный вопрос.

Любая промышленная зубная паста и щетка с пластиковой щетиной травмирует зубную эмаль. Ингредиенты в составе паст обладают токсичностью 4-5, при максимуме 10. Например фторид натрия - 5, все вкусовые отдушки - 4, Кокамидопропилбетаин (пенообразующий реагент) - 4. Мы, конечно, пасту не едим, но за 2 минуты чистки наши слюнные железы и ротовая полость в целом впитывает все эти вещества и отправляет сразу в кровь… Еще один ингредиент, глицерин, придает пасте более приятную консистенцию и глянец зубам, но не дает зубам впитать минералы из пасты, то есть препятствует их реминерализации (восстановлению). А про фтор уже столько всего сказано, что промолчу.

Даже если не думать о составе, действительно ли зубная  паста эффективна? Профилактирует ли стоматологические проблемы? Мне не довелось ответить положительно на эти вопросы, поэтому попробовать домашнюю зубную пасту показалось мне неплохой идеей. Состав, описаный ниже, неоднократно встречался мне во время сбора информации для статьи, а отзывы были только положительные. Я еще не успела сделать пасту, но муж уже мечтает выбросить свой Парадонтакс))).

Зубная паста своими руками. Рецепт

• 2 ст. л без горки молотой яичной скорлупы
• 3 ст. л кокосового масла (очень желательно)
• 3 ст. л бентонитовой глины (или белой, голубой)
• 1 ст. л с горкой пищевой соды
• Вода по необходимости

Смешайте сухие ингредиенты.  Добавьте растопленное на водяной бане кокосовое масло, тщательно размешайте. Добавьте немного воды для комфортной консистенции. Если вам повезло, и вы купили бентонитовую глину - используйте стеклянную или пластиковую тару, никакого металла.

Это рецепт-основа. Ингредиенты можно варьировать и дополнять, но основу - масло кокоса и глину, заменять не желательно. Дополнением могут стать эфирные масла - мяты, корицы, чабреца, шалфея, мускатного ореха, эвкалипта. Я бы обратила внимание на масло душицы - один из эффективнейших природных антибиотиков на земле. В общей дозе количество масел не должно превышать 15 капель на 3 ст. л. основы (кокосовое масло). Полезной может быть и морская соль - 0,5 ч.л мелко помолотой соли на 3 ст.л основы. Храните в стекле или керамике, герметично закрытой.

Я не предложила здесь никакого подсластителя. На самом деле, мы привыкли к сладкой пасте (за счет ксилита), но это совершенно не обязательно. Однако, вы имеете полное право подсластить пасту экстрактом стевии или таблеточкой заменителя сахара (я добавлю кружочек сукразита).

Зубная паста с белой глиной и кокосовым маслом

У домашней пасты есть несколько безусловных плюсов:

• ингредиенты недороги, по сравнению с рекламируемыми и условно эффективными аптечными пастами
• натуральна на 100%
• Отбеливание без перекиси, кислот и агрессивных химикатов

Есть рецепт попроще, но на мой взгляд, он слишком абразивный и им нельзя пользоваться ежедневно:

• Сода и морская соль 1/1
• Вода
• Эфирные масла

Смешайте сухие ингредиенты, добавляйте воду до приятной вам консистенции. Добавьте несколько капель эфирного масла.

Поговаривают, что именно домашние зубные пасты дают возможность нашим зубам реминерализироваться - то есть полости в наших зубах, которые вот-вот станут кариесом, могут заполниться снова естественным путем. Стоматологи в этом не заинтересованы, поэтому посмеиваются даже над возможностью реминерализации. Но когда я изучала материал для статьи, то читала и километры комментариев на эту тему - народ пишет, что обнаружив полости в зубах на очередном приеме у стоматолога (на рентгене), решали попробовать реминерализацию домашними средствами и спустя 6 месяцев ничего не пришлось сверлить. Это один пример, но похожих на него великое множество в сети.

Зубная паста с бентонитовой глиной и кокосовым маслом

Какие вопросы возникают по поводу домашней пасты?

1. Не царапает ли сода эмаль? Пищевая сода намного менее абразивна, нежели коэфициент абразивности (RDA) фабричных паст.
2. Безопасны ли эфирные масла? Тут должна быть честной до конца - эфирные масла, по своей сути, очень опасны для почек, если их пить. Но, те 15 капель, рассчитанные на общий обьем пасты, принесут только пользу. В конце концов ментол, входящий в состав паст, может вызвать сердечную недостаточность… Просто будьте умеренны и старайтесь не глотать смесь.
3. Как хранить домашнюю зубную пасту? Храните смесь в стекле при комнатной температуре, под крышкой.
4. Помогает ли эта паста избавиться от запаха пищи (например лук-чеснок)? Пишут, что домашняя зубная паста намного лучше в этом плане, нежели любая покупная паста. Но стоит помнить, что многие ароматы поднимаются прямо из желудка, а также долго держатся в крови - это касается алкоголя и эфирных масел лука.
5. Может ли домашняя зубная паста быть вредной? Не думаю. Если вы аллергик - будьте осторожны с маслами.
6. Не влияют ли ингредиенты на белизну зубов? Влияют, очень положительно! Органичное и аккуратное отбеливание гарантировано.

Есть лишь одна деталь, за которой придется следить - не давайте пасте высыхать на щетке, промывайте ее хорошенько горячей водой.