Домашна зъбна паста с ръце
Домашната зъбна паста с ръце може да бъде много по-ефективна от най-скъпата магазинска или аптечна паста. Препоръките за грижа за зъбите са толкова противоречиви, че човек остава в недоумение - дори до “чистене на зъбите е полезно” и “чистене е вредно”. Аз все пак считам, че зъбите трябва да се чистят, просто е необходимо - така се чувствам като човек в пълна сила. А какво да използваме за чистене - това е фундаментален въпрос.
Всяка промишлена зъбна паста и четка с пластмасови косми травмират зъбния емайл. Съставките в пастата имат токсичност от 4-5, при максимум 10. Например натриевият флуорид е 5, всички аромати отдушки - 4, Кокамидопропилбетаин (пенообразуващ реагент) - 4. Ние разбира се не ядем пастата, но за 2 минути на четкане нашите слюнчени жлези и устната кухина по принцип абсорбират всички тези вещества и ги изпращат директно в кръвта… В допълнение, една съставка, глицерин, придава на пастата по-приятна консистенция и блясък на зъбите, но не позволява на зъбите да абсорбират минералите от пастата, тоест пречи на реминерализацията (възстановяването). А за флуора вече е казано толкова много, че ще замълча.
Дори и да не мислим за състава, действително ли зъбната паста е ефективна? Предотвратява ли стоматологични проблеми? Не успях да дам положителен отговор на тези въпроси, затова опитването на домашна зъбна паста ми се стори добра идея. Съставът, описан по-долу, многократно е срещан от мен по време на събиране на информация за статията, а отзивите са били само положителни. Все още не съм успяла да направя пастата, но съпругът ми вече мечтае да изхвърли своя Парадонтакс))).
Зъбна паста с ръце. Рецепта
- 2 с.л. без връх на смляна яична черупка
- 3 с.л. кокосово масло (много желателно)
- 3 с.л. бентонитова глина (или бяла, синя)
- 1 с.л. с връх хранителна сода
- Вода по необходимост
Смесете сухите съставки. Добавете разтопеното на водна баня кокосово масло и разбъркайте добре. Добавете малко вода за приятна консистенция. Ако сте имали късмет и сте купили бентонитова глина - използвайте стъклен или пластмасов контейнер, никакъв метал.
Това е основната рецепта. Съставките могат да бъдат променяни и допълвани, но основата - кокосовото масло и глиното, не трябва да се заменят. Допълнителни съставки могат да бъдат етерични масла - мента, канела, мащерка, лайка, мускатово орехче, евкалипт. Аз бих обърнала внимание на масло от риган - едно от най-ефективните природни антибиотици на земята. В общата доза количеството масла не трябва да надвишава 15 капки на 3 с.л. основа (кокосово масло). Полезна може да бъде и морската сол - 0.5 ч.л. фино смляна сол на 3 с.л. основа. Съхранявайте в стъкло или керамика, херметически затворено.
Аз не предложих тук никакъв подсладител. Всъщност, ние сме свикнали с сладка паста (заради ксилита), но това не е задължително. Въпреки това, имате пълно право да подсладите пастата с екстракт от стевия или таблетка заместител на захарта (аз ще добавя малка таблетка сукралоза).
Зъбна паста с бяла глина и кокосово масло
Домашната паста има няколко безспорни плюсове:
- съставките са евтини в сравнение с рекламируемите и условно ефективни аптечни пасти
- 100% натурална
- Избелване без пероксид, киселини и агресивни химикали
Има и по-прост рецепта, но според мен тя е твърде абразивна и не може да се използва ежедневно:
- Сода и морска сол 1/1
- Вода
- Етерични масла
Смесете сухите съставки и добавете вода до приятна за вас консистенция. Добавете няколко капки етерично масло.
Говори се, че именно домашните зъбни пасти дават възможност на нашите зъби да реминерализират - тоест, кухините в нашите зъби, които съвсем скоро ще станат кариес, могат отново да се запълнят по естествен начин. Стоматолозите не са заинтересовани в това, затова дори се присмиват на възможността за реминерализация. Но когато изследвах материала за статията, четох километри коментари по тази тема - хората пишат, че са открили кухини в зъбите на следващия си преглед при стоматолога (на рентгена), решавали да опитат реминерализация с домашни средства и след 6 месеца на нищо не се наложило да просверлят. Това е един пример, но подобни на него има много в мрежата.
Зъбна паста с бентонитова глина и кокосово масло
Какви въпроси възникват относно домашната паста?
- Не драска ли содата емайла? Хранителната сода е много по-малко абразивна в сравнение с коефициента на абразивност (RDA) на фабричните пасти.
- Безопасни ли са етеричните масла? Тук трябва да бъда честна до край - етеричните масла, по същността си, са много опасни за бъбреците, ако се пият. Но, тези 15 капки, които са разчетени за общия обем на пастата, ще донесат само полза. Накрая, ментолът, включен в състава на пастата, може да предизвика сърдечна недостатъчност… Просто бъдете умерени и се старайте да не поглъщате сместа.
- Как да съхраняваме домашната зъбна паста? Съхранявайте сместа в стъклен съд при стайна температура, под капак.
- Помага ли тази паста за премахване на миризмата от храна (например лук-чесън)? Пишат, че домашната зъбна паста е много по-добра в това отношение, отколкото всяка купена паста. Но е важно да помним, че много аромати се издигат направо от стомаха и остават дълго време в кръвта - това важи за алкохола и етеричните масла от лук.
- Може ли домашната зъбна паста да бъде вредна? Не мисля. Ако сте алергични - бъдете внимателни с маслата.
- Влияют ли съставките върху белотата на зъбите? Влият, много положително! Органично и нежно избелване е гарантирано.
Има само един детайл, за който трябва да се внимава - не позволявайте на пастата да изсъхне на четката, изплаквайте я добре с гореща вода.
