Рубрика: Здоровье

Солнцезащитный крем: состав, безопасность, исследования и правильное использование

Как всегда, банальный выбор солнцезащитного крема плавно перетек в изучение Пабмеда и Кокрейна. Так как в сети не нашла удовлетворительного разбора доказательной базы по этим средствам, делюсь своими наработками и литературой. Итак, что должно присутствовать […]

Читать далее

Магний: профилактика мигрени без таблеток

Mg headasche

Мигрень сложно поддается профилактике. Бета-блокаторы, противоэпилептики и антидепрессанты снижают количество приступов и уровень боли (1), но поиски менее тяжелых средств продолжаются. Магний является основным объектом изучения в этом направлении. Стоит ли принимать магний для профилактики […]

Читать далее

Мигрень и беременность: как планировать, чем лечить безопасно

Лекарства

Многие женщины, страдающие мигренью, боятся планировать беременность. Эти страхи обоснованы — если судить по инструкциям, 99% лекарств нельзя принимать в положении. Однако, обзор исследований мигрени при беременности показал, что варианты лечения есть. Хорошие новости: до […]

Читать далее

Лучше, чем сахар: обзор 4 самых безопасных подсластителей на основе исследований

Цикламат и сукралоза в пакетиках

Задалась целью сократить количество сахара в рационе. Основная задача — выбрать вкусный безопасный подсластитель без калорий, с минимальным влиянием на организм. В сети море информации, тем не менее пришлось шерстить архивы медицинских библиотек и учебники […]

Читать далее

Как избежать медицинского мошенничества. Полная диагностика организма

Шарлатаны в медицине

Шарлатанские методы диагностики поражают своим разнообразием. С момента моего «знакомства» с биорезонансом количество разработок медицинских мошенников перевалило за десяток. Некоторые из них успешно маскируются под реально работающие медицинские методики, другие же находят особый подход к людям […]

Читать далее

Диета по группам крови с точки зрения науки

Типы крови

Давайте разберем так называемые диеты по группам крови — есть ли у них доказанная эффективность? На чем основано заявление о необходимости продуктов для каждой группы крови? Тема невероятно популярная, огромное количество положительных отзывов. А вдруг […]

Читать далее

Как лечить варикоз на первой стадии. Обзор всех препаратов

Как лечить варикоз на первой стадии

Разбираю доказательную базу по всем препаратам для лечения первой степени варикоза и хронической венозной недостаточности (ХВН). Как лечить варикоз на первой стадии на основании доказательной медицины. В этой статье я не затрагиваю компрессионный трикотаж, так […]

Читать далее

Как гибискус лечит цистит?

Экстракт гибискуса

Кому доводилось лечить цистит? Статистика заявляет, что на одну женщину в год приходится 0,5 случая заболевания. В каждой семье, помимо антибиотика, «на слуху» обязательно есть свой беспроигрышный метод лечения. В моей семье это горячая грелка […]

Читать далее

Можно ли красить волосы во время месячных

Можно ли красить волосы во время месячных

Никогда не задумывалась над тем, в какой период красить волосы — есть время и настроение, значит надо! Никаких проблем у себя не замечала. А тут на глаза попалась подборка мифов о месячных и одним из […]

Читать далее

Мазь от экземы. 3 лучших рецепта

Бальзам от экземы

Сложно представить себе мазь от экземы, которая не имела бы противопоказаний и побочных действий. Все, что предлагает аптека — стероиды и гормоны, ведущие за собой другие проблемы с кожей и не только. Мне пришлось столкнуться […]

Читать далее