Чем лечить мигрень? Магний!

Чем лечить мигрень? Мигрень можно вылечить, принимая магний! Зачастую, лишь одного магния достаточно, чтобы навсегда прекратить мигрени.  Мигрень является не просто хронической головной болью — это серьезное неврологическое расстройство, сродни болезни Паркинсона.

Я, как и многие другие, страдающие мигренью, в постоянном поиске свежей информации. Пару недель назад готовила статью о домашнем препарате магния и неоднократно читала о том, что принимая магний, люди избавляются от тяжелейших мигреней. Естественно, я не могла пройти мимо такой сенсации! Пишут, что более 50% страдающих мигренью имеют серьезный дефицит магния. Больше всего страдающих мигренью — в США. При этом в Америке самый высокий дефицит магния — 80% населения с магний-дефицитом.

Магний положительно влияет на рецепторы серотонина, тем самым снижая активность рецепторов, отвечающих за боль в коре головного мозга. Было проведено 2 независимых исследования, которые доказали, что оральное применение магния уже на 20-й день снижает частоту мигреней у 90% испытуемых. К сожалению, на сей раз не могу подтвердить все вышесказанное серьезными ссылками на источник.

В комментариях к статьям, из которых я брала материал, несколько раз говорили, что врачи действительно рекомендуют попробовать магний — когда традиционная терапия не помогает (мой опыт показывает, что традиционная терапия  не помогает).

Что магний делает с мозгом:

  1. Расслабляет кровеносные сосуды, повышает их эластичность и дает возможность плавно расширяться и сужаться, предотвращает спазмы, которые могут вызывать мигрени.
  2. Направляет импульсы нейромедиаторов, контролирует вещества, ответственные за возбуждение, и играющие роль в возникновении боли, когда их количество не сбалансировано.
  3. Правильно разжижает кровь за счет регуляции количества тромбоцитов в крови. Предотвращает образование тромбов.
  4. Предотвращает судороги, расслабляет мышцы, выводит молочную кислоту — мышечное напряжение и молочная кислота усугубляют головные боли.

Частично мы можем получить магний из продуктов, но ситуация такова, что сейчас магний является самым дефицитным питательным элементом. Это связано с тем, что магний истощается в почве и не восполняется за счет удобрений, ведь стандартный состав удобрений — калий, фосфор и азот. Узнать о магнии больше можно в статье Для чего нужен магний.

Одним из лучших источников магния является магниевое масло и цитрат магния. Подробнее о том, как приготовить масло магния и цитрат из магнезии а также больше узнать об этом необыкновенном минерале читайте в статье «Магниевое масло и препарат магния своими руками«.

Действительно ли вы страдаете мигренью?

У вас мигрень, если:

  • Боль длится от 4 до 72 часов.
  • Зрительные ауры, ощущение бельма на глазу, любые нарушения зрения (эти ощущения сугубо индивидуальны, я например вижу в левом верхнем квадранте мерцающую дымку).
  • Тошнота, рвота
  • Мышечная слабость, онемение (немеет ротовая полость, язык, гортань, верхние конечности).
  • Светобоязнь и звукобоязнь.

Настоящую причину мигрени крайне сложно диагностировать. Медицинская литература и веб-ресурсы приписывают чуть ли не каждому продукту свойство провоцировать приступ мигрени — от ставших традиционными красного вина и зрелого сыра, до бананов и огурцов. А еще нельзя пропускать приемы пищи, ложиться и вставать необходимо в одно и то же время, не менять часовые пояса, не принимать ванну…. Хоть ложись и умирай…

Каков механизм мигрени?

Вся эта невыносимая головная боль со спецэффектами — результат сложной последовательности воспалительных физиологических реакций в нервной системе. Хотя причины мигрени все еще являются теориями, но последние исследования все же более близки к открытию истины. Судя по всему, мигрень — результат пропусков и ошибок нервных импульсов в разных зонах мозга. Ствол головного мозга, соединяющий спинной и головной мозг, ошибочно отправляет импульсы к нервным окончаниям в соединительной ткани, окружающей мозг, к его оболочке. Такие беспорядочные сигналы нейронов приводят к выбросу нескольких веществ:

  • Субстанция Р — состоит из 11 аминокислотных остатков, имеет сосудорасширяющий эффект, регулирует артериальное давление, регулирует сокращение гладких мышц. Отвечает за передачу болевых импульсов в центральную нервную систему, регулирует моторику желудка.
  • Нейрокинин А — увеличивает проницаемость сосудистой стенки, очень близка механизмами к субстанции Р.
  • Кальцитонин ген-родственный пептид — сосудорасширяющий, участвующий в передачи болевых импульсов. Повышение уровня этого пептида доказанно вызывает приступ мигрени.

Эти вещества попадают в мозговую оболочку, расширяют кровеносные сосуды и создают воспалительную реакцию. Нейроны в мозговой оболочке в панике посылают импульсы обратно в ствол головного мозга, с сигналом подавить боль. Все эти механизмы сложно представить наглядно и понять, в чем заключается воспаление. Оно возникает из-за резкого расширения сосудов и повреждеия клеточных структур, как реакция на раздражитель.

Следовательно, в основе мигрени лежит воспалительный процесс. Виноваты, скорее всего, неблагополучные нервы и генетическая предрасположенность.

чем лечить мигрень

Когда я увидела эту картинку, то на секунду решила, что у меня очередной приступ, начавшийся прямо в процессе написания статьи. Вот примерно так выглядят зрительные галлюцинации при мерцательной мигрени. Так называемые ауры. Отвратительнейшее ощущение, вплоть до потери ориентации.

Собираюсь приготовить свой цитрат магния в ближайшее время. Буду делиться результатом.

Узнавайте о новых статьях по почте

Чем лечить мигрень? Магний!: 9 комментариев

  1. Вика

    Спасибо Вам большое за статьи про магний! У меня мигрени с 15 лет, обычно я спасалась большой дозой аспирина в самом начале приступа (растворимый 1000 мг.), но сейчас я беременна, и остается только лежать и страдать. Недавно я провела параллель между употреблением Магне Б6 (прописали для профилактики тонуса матки) и отсутствием болей в течение целого месяца! Но препарат дорогой, буду делать магниевое масло. Еще раз спасибо Вам за ценную мнформацию.

  2. Ольга

    Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, помог ли вам магний в лечении мигрени?

    1. Jane Craft Автор записи

      Здравствуйте! Не вылечил, но серьезно облегчил симптомы. Приступов с аурой не было около 2 лет, теперь могу купировать приступ вовремя выпитой таблеткой Нимесулида (сильное противовоспалительное). Я пересмотрела статью, и вижу, что не совсем корректно подан материал, ни одной ссылки на исследования. Обязательно исправлюсь и дополню последними мед. обзорами. С появлением функционального МРТ появилось много новых данных, грех не воспользоваться ими.
      Если терапевт Вам еще не выписывал, почитайте про вещество золмитриптан — триптаны пока единственные вещества с безоговорочной доказательной базой по купированию приступов мигрени, но не лечат. У меня стоит на всякий случай спрей назальный «Эксенза» с золмитриптаном, но мне его побочные действия очень неприятны (жутко саднит горло). Но в критической ситуации в течение 45 минут боль проходит. Остаются только спецеффекты — слабость и «потерянность». Но жить можно. Магний стоит попробовать, особенно женщинам, по массе причин. Не болейте!

      1. Ольга

        Спасибо за своевременный ответ и рекомендации! Триптанами я купирую приступ, только пью Амигренин. Но уменьшить их количество пока не получается, попробую прием магния. Проблема, в основном, в том, что триптаны противопоказаны при беременности, пока частота приступов не уменьшается, боюсь становиться мамой.

        1. Jane Craft Автор записи

          Я посмотрела на Пабмеде последние статьи на тему мигрени при беременности — материал по терапии есть, в хороших рецензируемых клинических журналах. Даже за 2016 год (это на первый взгляд, может найду и свежее). В течение 2 дней дополню статью разделом на эту тему, чтобы в комментариях не писать «простыни» текста. Быстрее не получится, сложно пока медицинский текст переводить. Как только обновлю — пришлю Вам на почту уведомление.

          1. Ольга

            Подскажите, пожалуйста, а может ли помочь магний от мигреней при отсутствии дефицита данного микроэлемента в крови? Я сдала недавно анализ «Магний в сыворотке крови», у меня абсолютная норма.

          2. Jane Craft Автор записи

            Здравствуйте! Я в первую очередь хочу извиниться, что пообещала статью за 2 дня, а затянула почти на неделю. Материал готов https://janecraft.net/migren-pri-beremennosti-lechenie/. Вы правы, магний помогает только при дефиците. Пока изучала обзоры для статьи по беременности и мигрени, нашла новое и по теме магния. Уверена, что новая статья даст пищу для размышления, в каком направлении двигаться по части профилактики.

  3. Ольга

    Вам не за что извиняться, я понимаю, сколько времени нужно для того, чтобы изучить иностранные публикации, перевести их, написать статью, причем вы это делаете добровольно, в ваших статьях виден неподдельный интерес к своему делу и искреннее желание помочь, это очень ценно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *