Hvordan kan man blege knæene?
Jeg dyrker yoga, og nogle stillinger kræver, at man er på knæene. Jeg begyndte at bemærke, at huden på mine knæ gradvist blev som hælene og mørknede… Grundig peeling og regelmæssig brug af skrubs førte bare til kontaktdermatitis, og midt på sommeren med fyrre graders varme var jeg nødt til at bære bukser.
Jeg skulle finde en måde at blege knæene på. Jeg gennemgik alle opskrifter, og de fleste af dem virker fornuftige ved første øjekast, men jeg gjorde det på min egen måde. Jeg er meget tilfreds med resultatet, og det vil jeg gerne dele.
Hvordan og med hvad man kan lysne huden på knæene
Jeg præsenterer først den opskrift, jeg brugte til at lysne min egen hud. Jeg har allerede i flere måneder regelmæssigt lavet en maske med aspirin til ansigtet, så jeg besluttede også at prøve det på knæene. Det virkede!
- 4-5 tabletter aspirin
- 1 tsk tandpasta
Knus aspirin (acetylsalicylsyre, i almindelige tabletter) i en morter. Jeg tager straks et par blisterpakninger med 10 tabletter og maler dem i en kaffemølle. Jeg bruger dette pulver efter behov.
Bland en teskefuld af den enkleste tandpasta med det resulterende aspirinpulver og påfør det på våde, dampede knæ. Du kan lade blandingen sidde i noget tid; for mig var 15 minutter nok. Massér knæene før skylning for at fjerne døde celler.
Med denne blanding kunne jeg lysne mine knæ ved én påføring. Denne pleje af knæene skal ikke gøres dagligt, da tandpastaen kan udtørre huden, men en eller to gange om ugen er fint. Efter masken skal man anvende en fed creme. Jeg brugte ikke de følgende opskrifter, men jeg kunne godt lide maskernes sammensætning. Noter dem.
Flere opskrifter for mørke knæ og albuer
- 1 spsk natron
- 1 tsk mælk
Lav en ikke-flydende pasta af mælk og natron. Massér knæene i 2-3 minutter, og skyl af. Efter hver sådan procedure skal du pleje huden med creme.
- 1 tsk gurkemeje
- 1 tsk sukker
- 1 tsk oliven- eller mandelolie
Brug blandingen som en skrub. Gurkemeje lysner huden og fjerner uønsket hår (det fjerner genskindet over overlæben). Olien nærer øjeblikkeligt huden.
Der findes mange opskrifter med citronsaft:
- 1 spsk citronsaft
- 1 tsk vitamin E (i form af olieopløsning af alfa-tocopherolacetat)
- 1 tsk honning
- en knivspids stivelse for at fortykke massen
Bland og påfør på knæene, massér, og lad masken sidde i 10-15 minutter.
- 1 tsk natron
- 1 tsk olivenolie
- 2 tsk citronsaft
Påfør blandingen i 10 minutter, massér, og skyl af.
- 1 tsk uraffineret kokosolie
- 1 tsk sukker
Denne opskrift kan beriges med natron eller aspirin, så vil blegningen bestemt finde sted.
- Hytteost, kefir, kærnemælk, creme fraiche
Mælkesyre gør også sit job. Først og fremmest er det en blid og skånsom pleje af huden. Mejeriprodukter blegner ikke kun, men blødgør også den ru hud på knæene. Masker-kompresser med hytteost er også velegnede til hælene.
Enhver frugtsyre virker godt til blegning af huden. Det er særligt rart at bruge hindbær som en blegemaske. Om vinteren redder frosne bær dagen.
Jeg har ikke skrevet noget om salt, selvom der findes skrubopskrifter med salt. For mine knæ var salt for skadeligt. Selvom det kan prøves i en blanding med olie eller creme fraiche. Jeg finder natron mere acceptabel.
Hvorfor bliver knæene mørke, og hvordan man undgår det
Den grove hud på knæene er et aldersrelateret problem. Jo tørrere huden er, desto større er risikoen for at udvikle disse pletter.
Faktorer, der bidrager til forekomsten af mørke pletter, er:
- Brug af stramme bukser og friktion fra stoffet
- Hyppig brug af skrubs og peeling
- Sportsøvelser og gulvvask på knæene
- Selvbrunerprodukter “hæfter” bedre til udtørret hud i disse områder.
Den enkleste forebyggelse, som jeg naturligvis forsømte, er at drikke lidt mere vand end man føler for og fugte ikke kun ansigtet. Den anden regel er solcreme.
Især følsomme er de steder på huden, hvor vi aktivt fjerner den beskyttende lipidfilm og olie. Knæene, som vi forsøger at blege, bliver sårbare først.
For knæene kan man lave en glycerin-fugtighedsbalsam:
- 2 spsk glycerin
- 1 spsk kokos- eller sheasmør
- 1 tsk vitamin E
Smelt olien i et vandbad, tilsæt glycerin og vitamin E, rør godt og lad blandingen hvile i køleskabet. This er en fremragende aftenpleje til tørre områder på benene, albuer, neglebånd. Nogle gange er jeg for doven til at lave cremen og tager bare en lille krukke af den billigste børnecreme med en enkel sammensætning, tilføjer glycerin og en olieopløsning af vit. E. Det er også ret godt (men lidt flydende, det afhænger alt af cremen).
Jeg havde en god oplevelse med at lave skrubber og cremer selv, så jeg anbefaler, at du prøver det.
