Wie man die Knie aufhellt?

Ich praktiziere Yoga, und einige Positionen müssen auf den Knien ausgeführt werden. Ich bemerkte allmählich, dass die Haut an meinen Knien sich wie eine Ferse verhalten hat und auch noch dunkler wird… Gründliches Peeling und regelmäßige Anwendung von Scrubs führten nur zu Kontaktdermatitis, und mitten im Sommer bei vierzig Grad musste ich Hosen tragen.

Ich musste nach einer Methode suchen, um die Knie aufzuhellen. Ich habe alle Rezepte durchgesehen, und die meisten von ihnen scheinen auf den ersten Blick ziemlich sinnvoll zu sein, aber ich habe meinen eigenen Weg gefunden. Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis, das ich teile.

Wie man die Haut an den Knien aufhellt

Zunächst präsentiere ich das Rezept, mit dem ich meine Haut aufgehellt habe. Ich mache schon seit mehreren Monaten regelmäßig eine Gesichtmaske mit Aspirin und wollte es auch an den Knien ausprobieren. Es hat funktioniert!

• 4-5 Aspirintabletten
• 1 Teelöffel Zahnpasta

Zerstoße das Aspirin (Acetylsalicylsäure, in normaler Tablettenform) in einem Mörser. Ich nehme gleich ein paar Blister mit 10 Tabletten und mahle sie in einer Kaffeemühle. Ich benutze dieses Pulver nach Bedarf.

Mische einen Teelöffel der einfachsten Zahnpasta mit dem entstandenen Aspirinpulver und trage es auf die feuchten, dampfenden Knie auf. Du kannst mit dieser Mischung eine Weile herumlaufen; ich habe es 15 Minuten lang gemacht. Vor dem Abwaschen massiere die Knie zur Entfernung der abgestorbenen Zellen.

Genau mit dieser Mischung konnte ich die Knie beim ersten Mal aufhellen. Diese Pflege sollte jedoch nicht täglich durchgeführt werden, da die Paste die Haut merklich austrocknet, aber ein- bis zweimal in der Woche spricht nichts dagegen. Nach der Maske verwende eine reichhaltige Creme. Die folgenden Rezepte habe ich nicht verwendet, aber die Zusammensetzung der Masken hat mir gefallen. Nimm diese zur Kenntnis.

Weitere Rezepte für dunkle Knie und Ellenbogen

• 1 Esslöffel Natron
• 1 Teelöffel Milch

Bereite aus Milch und Natron eine nicht verlaufende Paste zu. Massiere die Knie 2-3 Minuten lang und wasche sie dann ab. Nach jeder ähnlichen Behandlung solltest du die Haut unbedingt mit einer Creme pflegen.

• 1 Teelöffel Kurkuma
• 1 Teelöffel Zucker
• 1 Teelöffel Oliven- oder Mandelöl

Verwende die Mischung als Peeling. Kurkuma hellt die Haut auf und entfernt unerwünschte Haare (es entfernt definitiv den Flaum über der Lippe). Das Öl nährt sofort die Haut.

Es gibt viele Rezepte mit Zitronensaft:

• 1 Esslöffel Zitronensaft
• 1 Teelöffel Vitamin E (in Form einer öllöslichen Alpha-Tocopherolacetat-Lösung)
• 1 Teelöffel Honig
• eine Prise Stärke zum Verdicken der Masse

Mische und trage es auf die Knie auf, massiere sie und lasse die Maske 10-15 Minuten einwirken.

• 1 Teelöffel Natron
• 1 Teelöffel Olivenöl
• 2 Teelöffel Zitronensaft

Trage die Mischung 10 Minuten lang auf, massiere sie ein und wasche sie ab.

• 1 Teelöffel unraffiniertes Kokosöl
• 1 Teelöffel Zucker

Dieses Rezept kann mit Natron oder Aspirin angereichert werden, dann wird das Aufhellen definitiv funktionieren.

• Quark, Kefir, Buttermilch, Sauerrahm

Milchsäure erledigt ebenfalls ihren Job. In erster Linie handelt es sich um eine sanfte, schonende Pflege der Haut. Milchprodukte hellen nicht nur auf, sondern machen auch die raue Haut an den Knien weich. Masken und Kompressen mit Quark eignen sich auch für die Fersen.

Alle Fruchtsäuren bewältigen das Aufhellen der Haut gut. Besonders angenehm ist es, Himbeeren als aufhellende Maske zu verwenden. Im Winter kommen gefrorene Beeren zur Rettung.

Ich habe nichts über Salz geschrieben, obwohl es Rezepte für Peelings mit Salz gibt. Für mich war Salz zu schädlich für die Knie. Allerdings könnte man es mit Öl oder Sauerrahm versuchen. Ich halte Natron für akzeptabler.

Warum werden die Knie dunkel und wie kann man das vermeiden

Raue Haut an den Knien ist mehr ein Altersproblem. Je trockener die Haut, desto höher ist das Risiko für diese Flecken.

Dunkle Flecken werden durch folgende Faktoren begünstigt:

• Tragen von engen Hosen und Reibung des Stoffs
• Häufige Verwendung von Scrubs und Peelings
• Sportliche Übungen und Bodenreinigung auf Knien
• Selbstbräuner haften besser an trockener Haut an diesen Stellen.

Die einfachste Prophylaxe, die ich natürlich vernachlässigt habe, ist, etwas mehr Wasser zu trinken als nötig und nicht nur das Gesicht zu befeuchten. Die zweite wichtige Regel ist Sonnenschutzcreme.

Besonders empfindlich sind die Hautstellen, die wir aktiv von ihrer schützenden lipidischen Schicht und Fett befreien. Die Knie, die wir aufhellen möchten, stehen zuerst in Gefahr.

Für die Knie kannst du glycerinhaltigen Feuchtigkeitsbalsam herstellen:

• 2 Esslöffel Glycerin
• 1 Esslöffel Kokos- oder Sheabutter
• 1 Teelöffel Vitamin E

Lass das Öl im Wasserbad schmelzen, füge Glycerin und Vitamin E hinzu, mische gründlich und lasse die Mischung im Kühlschrank ruhen. Dies ist eine hervorragende Abendpflege für die trockenen Stellen an den Beinen, Ellbogen und Nagelhaut. Manchmal bin ich zu faul, um die Creme zuzubereiten, und nehme einfach ein kleines Glas der billigsten Babycreme mit einer einfachen Zusammensetzung, füge Glycerin und die öllösliche Vitamin E-Lösung hinzu. Das funktioniert auch akzeptabel (aber es ist flüssiger, hier hängt alles von der Creme ab).

Ich hatte eine schöne Erfahrung mit der Herstellung von Peelings und Cremes und lade dich ein, es auch auszuprobieren.