Hausgemachte Zahnpasta selbst gemacht
Selbstgemachte Zahnpasta kann weitaus effektiver sein als die teuerste Zahnpasta aus dem Geschäft oder der Apotheke. Die Empfehlungen zur Zahnhygiene sind so widersprüchlich, dass man nur erstaunt ist - von “Zähneputzen ist gut” bis “Zähneputzen ist schädlich”. Ich bin dennoch der Meinung, dass man die Zähne putzen sollte, es ist einfach notwendig – so fühle ich mich voll und ganz als Mensch. Doch womit man putzen sollte, das ist die grundlegende Frage.
Jede handelsübliche Zahnpasta und eine Bürste mit synthetischen Borsten schädigen den Zahnschmelz. Die Zutaten in der Zahnpasta haben eine Toxizität von 4-5 auf einer Skala bis 10. Zum Beispiel hat Natriumfluorid einen Wert von 5, alle geschmacklichen Aromen - 4, Cocamidopropylbetain (ein Schaumbildner) - 4. Natürlich essen wir die Zahnpasta nicht, aber innerhalb von zwei Minuten des Putzens absorbieren unsere Speicheldrüsen und die Mundschleimhaut alle diese Stoffe direkt in den Blutkreislauf… Ein weiteres Inhaltsstoff, Glycerin, verleiht der Zahnpasta eine angenehme Konsistenz und lässt die Zähne glänzen, hindert jedoch die Zähne daran, Mineralien aus der Zahnpasta aufzunehmen, also verhindert es ihre Remineralisierung (Wiederherstellung). Und über Fluorid ist schon so viel gesagt worden, dass ich darauf nicht weiter eingehen werde.
Selbst wenn man die Zusammensetzung außer Acht lässt, ist Zahnpasta wirklich effektiv? Beugt sie zahnmedizinischen Problemen vor? Auf diese Fragen konnte ich nicht positiv antworten, daher schien es mir eine gute Idee, hausgemachte Zahnpasta auszuprobieren. Die unten beschriebene Zusammensetzung begegnete mir mehrfach während der Recherche zu diesem Artikel und die Rückmeldungen waren nur positiv. Ich habe die Paste noch nicht selbst hergestellt, aber mein Mann träumt bereits davon, seine Parodontax wegzuwerfen.
Zahnpasta selbst gemacht. Rezept
- 2 EL ohne Häufchen gemahlene Eierschalen
- 3 EL Kokosöl (sehr zu empfehlen)
- 3 EL Bentonit-Ton (oder weißer, blauer Ton)
- 1 EL mit Häufchen Natron
- Wasser nach Bedarf
Mischen Sie die trockenen Zutaten. Fügen Sie geschmolzenes Kokosöl im Wasserbad hinzu und vermengen Sie es gründlich. Geben Sie etwas Wasser hinzu, um die Konsistenz angenehmer zu gestalten. Wenn Sie Glück hatten und Bentonit-Ton gekauft haben, verwenden Sie Glas- oder Plastikbehälter, kein Metall.
Dies ist ein Basisrezept. Die Zutaten können variiert und ergänzt werden, aber die Basis - Kokosöl und Ton, sollte nicht ersetzt werden. Ergänzungen können ätherische Öle sein - Pfefferminze, Zimt, Thymian, Salbei, Muskatnuss, Eukalyptus. Ich würde auf das Oreganoöl achten - eines der wirksamsten natürlichen Antibiotika der Welt. Die Gesamtmenge an Ölen sollte nicht mehr als 15 Tropfen pro 3 EL Basis (Kokosöl) überschreiten. Nützlich kann auch Meersalz sein - 0,5 TL fein gemahlenes Salz auf 3 EL Basis. Lagern Sie es in Glas oder Keramik, luftdicht verschlossen.
Ich habe hier keinen Süßstoff vorgeschlagen. Tatsächlich sind wir an süße Zahnpasta gewöhnt (durch Xylit), aber das ist überhaupt nicht notwendig. Dennoch haben Sie volles Recht, die Zahnpasta mit Stevia-Extrakt oder einer Tablette eines Zuckerersatzes zu süßen (ich werde einen Sucrasit-Kreis hinzufügen).
Zahnpasta mit weißem Ton und Kokosöl
Hausgemachte Zahnpasta hat mehrere eindeutige Vorteile:
- Zutaten sind im Vergleich zu beworbenen und vermeintlich wirksamen Apothekenpasten günstig
- 100% natürlich
- Aufhellung ohne Peroxid, Säuren und aggressive Chemikalien
Es gibt ein einfacheres Rezept, aber meiner Meinung nach ist es zu abrasiv und sollte nicht täglich verwendet werden:
- Natron und Meersalz 1/1
- Wasser
- Ätherische Öle
Mischen Sie die trockenen Zutaten, fügen Sie Wasser hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzu.
Man sagt, dass gerade hausgemachte Zahnpasten unseren Zähnen die Möglichkeit zur Remineralisierung geben - das heißt, Hohlräume in unseren Zähnen, die beinahe zu Karies werden, können sich natürlich wieder füllen. Zahnärzte sind daran nicht interessiert, daher lächeln sie nur über die Möglichkeit der Remineralisierung. Aber als ich das Material für diesen Artikel studierte, las ich viele Kommentare zu diesem Thema - die Leute schreiben, dass sie, nachdem sie bei einem Zahnarztbesuch Hohlräume in ihren Zähnen entdeckt hatten (auf dem Röntgenbild), beschlossen haben, die Remineralisierung mit Hausmitteln zu versuchen, und nach 6 Monaten musste nichts gebohrt werden. Dies ist ein Beispiel, doch gibt es viele ähnliche im Internet.
Zahnpasta mit Bentonit-Ton und Kokosöl
Welche Fragen ergeben sich bei hausgemachter Zahnpasta?
- Kratzt Natron den Zahnschmelz? Natron ist viel weniger abrasiv als der Abrasivitätsindex (RDA) von Fabrikzahnpasten.
- Sind ätherische Öle sicher? Hier muss ich ehrlich sein - ätherische Öle sind im Grunde sehr gefährlich für die Nieren, wenn man sie trinkt. Aber die 15 Tropfen, die für das Gesamtvolumen der Zahnpasta berechnet wurden, bringen nur Vorteile. Schließlich kann Menthol, das in Zahnpasta enthalten ist, Herzprobleme verursachen… Seien Sie einfach maßvoll und bemühen Sie sich, die Mischung nicht zu schlucken.
- Wie lagert man hausgemachte Zahnpasta? Lagern Sie die Mischung in Glas bei Raumtemperatur, mit Verschluss.
- Hilft die Paste, Mundgeruch von Lebensmitteln (wie Zwiebeln-Knoblauch) zu beseitigen? Es wird berichtet, dass hausgemachte Zahnpasta in dieser Hinsicht viel besser ist als jede gekaufte Zahnpasta. Aber man sollte bedenken, dass viele Gerüche direkt vom Magen aufsteigen oder sich lange im Blut halten - das betrifft Alkohol und ätherische Öle von Zwiebeln.
- Kann hausgemachte Zahnpasta schädlich sein? Ich denke nicht. Wenn Sie Allergiker sind, seien Sie vorsichtig mit den Ölen.
- Beeinflussen die Inhaltsstoffe die Zahnweißheit? Ja, sehr positiv! Organisches und sanftes Aufhellen ist garantiert.
Es gibt nur ein Detail, auf das Sie achten müssen - lassen Sie die Paste nicht auf der Bürste trocknen, spülen Sie sie gründlich mit heißem Wasser ab.
