Πώς να λευκάνετε τα γόνατα;

Ασχολούμαι με γιόγκα και κάποιες στάσεις πρέπει να εκτελούνται στα γόνατα. Άρχισα να παρατηρώ ότι το δέρμα στα γόνατα σταδιακά μετατρέπεται σε σκληρό, παρόμοιο με την πτέρνα, και επιπλέον σκοτεινιάζει… Ο εντατικός απολέπιση και η τακτική χρήση απολεπιστικών απλά οδήγησαν σε επαφή δερματίτιδα και στη μέση του καλοκαιριού με θερμοκρασίες 40 βαθμών αναγκάστηκα να φορέσω παντελόνια.

Χρειάστηκε να βρω έναν τρόπο για να λευκάνω τα γόνατά μου. Ερεύνησα όλες τις συνταγές και οι περισσότερες από αυτές φαίνονταν λογικές με την πρώτη ματιά, αλλά προχώρησα με τον δικό μου τρόπο. Είμαι πολύ ευχαριστημένη με το αποτέλεσμα, το οποίο μοιράζομαι.

Πώς να λευκάνετε το δέρμα στα γόνατα

Παραθέτω πρώτα τη συνταγή που χρησιμοποίησα για να λευκάνω το δέρμα μου. Εδώ και αρκετούς μήνες κάνω τακτικά μια μάσκα με ασπιρίνη για το πρόσωπο και αποφάσισα να τη δοκιμάσω και στα γόνατα. Λειτούργησε!

• 4-5 ταμπλέτες ασπιρίνης
• 1 κ.γ. οδοντόκρεμα

Η ασπιρίνη (ακετυλοσαλικυλικό οξύ, σε απλές ταμπλέτες) θρυμματίζεται σε γουδί. Παίρνω αμέσως μερικά blister των 10 ταμπλετών και τα αλέθω σε μύλο καφέ. Χρησιμοποιώ αυτή τη σκόνη όποτε χρειάζεται.

Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού από την πιο απλή οδοντόκρεμα με την προκύπτουσα σκόνη ασπιρίνης και εφαρμόστε την σε υγρά, ατμισμένα γόνατα. Μπορείτε να περπατήσετε με αυτό το μείγμα για λίγο, μου αρκούσαν 15 λεπτά. Πριν το ξεπλύνετε, κάντε μασάζ στα γόνατα για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα.

Με αυτό το μείγμα κατάφερα να λευκάνω τα γόνατα με μία εφαρμογή. Δεν πρέπει να κάνετε αυτή τη φροντίδα καθημερινά, καθώς η οδοντόκρεμα ξηραίνει αισθητά το δέρμα, αλλά μία ή δύο φορές την εβδομάδα είναι μια χαρά. Μετά τη μάσκα, χρησιμοποιήστε μια πλούσια κρέμα. Οι συνταγές που περιγράφονται παρακάτω δεν έχουν δοκιμαστεί από εμένα, αλλά τα συστατικά τους μου άρεσαν. Σημειώστε τα.

Ακόμη μερικές συνταγές για σκουρόχρωμα γόνατα και αγκώνες

• 1 κ.σ. σόδα
• 1 κ.γ. γάλα

Προετοιμάστε μια πάστα από γάλα και σόδα που δεν ρέει. Κάντε μασάζ στα γόνατα για 2-3 λεπτά, ξεπλύνετε. Μετά από κάθε τέτοια διαδικασία, είναι απαραίτητο να θρέψετε το δέρμα με κρέμα.

• 1 κ.γ. κουρκουμά
• 1 κ.γ. ζάχαρη
• 1 κ.γ. ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο

Χρησιμοποιήστε το μείγμα ως απολεπιστικό. Ο κουρκουμάς λευκαίνει το δέρμα και αφαιρεί ανεπιθύμητες τρίχες (σίγουρα αφαιρεί τις λεπτές τρίχες πάνω από τα χείλη). Το λάδι θρέφει αμέσως το δέρμα.

Υπάρχουν πολλές συνταγές με χυμό λεμονιού:

• 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
• 1 κ.γ. βιταμίνης Ε (σε διάλυμα ελαίου αλφα-τοκοφερόλης)
• 1 κ.γ. μέλι
• μια πρέζα άμυλο για την πάχυνση του μείγματος

Ανακατέψτε και εφαρμόστε στα γόνατα, κάντε μασάζ και αφήστε τη μάσκα για 10-15 λεπτά.

• 1 κ.γ. σόδα
• 1 κ.γ. ελαιόλαδο
• 2 κ.γ. χυμό λεμονιού

Εφαρμόστε το μείγμα για 10 λεπτά, κάντε μασάζ και ξεπλύνετε.

• 1 κ.γ. ακατέργαστο λάδι καρύδας
• 1 κ.γ. ζάχαρη

Μπορείτε να εμπλουτίσετε αυτή τη συνταγή με σόδα ή ασπιρίνη και τότε η λεύκανση είναι σίγουρη.

• Τυρί κότατζ, κεφίρ, γιαούρτι, κρέμα γάλακτος

Το γαλακτικό οξύ κάνει επίσης τη δουλειά του. Πρώτα απ’ όλα, πρόκειται για μια απαλή φροντίδα του δέρματος. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα όχι μόνο λευκαίνουν αλλά και μαλακώνουν το σκληρό δέρμα των γονάτων. Οι μάσκες-κομπρέσες με τυρί κότατζ είναι επίσης κατάλληλες για τις πτέρνες.

Οποιαδήποτε φρουκτόζη αντιμετωπίζει καλά τη λεύκανση του δέρματος. Είναι ιδιαίτερα ευχάριστο να χρησιμοποιείτε βατόμουρα ως μάσκα λεύκανσης. Το χειμώνα, τα κατεψυγμένα φρούτα είναι σωτήρια.

Δεν έγραψα τίποτα για το αλάτι, αν και υπάρχουν συνταγές απολέπισης με αλάτι. Για τα γόνατά μου, το αλάτι αποδείχθηκε πολύ τραυματικό. Ωστόσο, σε συνδυασμό με λάδι ή κρέμα γάλακτος μπορείτε να το δοκιμάσετε. Θεωρώ τη σόδα πιο αποδεκτή.

Γιατί σκουραίνουν τα γόνατα και πώς να το αποφύγετε

Το σκληρό δέρμα στα γόνατα είναι περισσότερο ένα πρόβλημα που σχετίζεται με την ηλικία. Όσο πιο ξηρό είναι το δέρμα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης αυτών των κηλίδων.

Παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση σκούρων κηλίδων:

• Φορώντας στενά παντελόνια και τρίψιμο από το ύφασμα
• Συχνή χρήση απολεπιστικών και απολέπισης
• Αθλητικές ασκήσεις και καθαρισμός δαπέδων στα γόνατα
• Τα αυτόματα μαυρίσματα προσκολλώνται καλύτερα στο ξηρό δέρμα σε αυτά τα σημεία.

Η πιο απλή πρόληψη, την οποία φυσικά αγνόησα, είναι να πίνετε λίγο περισσότερο νερό από ό,τι θέλετε και να ενυδατώνετε όχι μόνο το πρόσωπο. Ο δεύτερος υποχρεωτικός κανόνας είναι αντηλιακή κρέμα.

Ιδιαίτερα ευαίσθητα είναι τα σημεία του δέρματος που αφαιρούμε ενεργά τη φυσική λιπιδική μεμβράνη και τα έλαια. Τα γόνατα, που προσπαθούμε να λευκάνουμε, είναι τα πρώτα που βρίσκονται σε κίνδυνο.

Για τα γόνατα μπορείτε να φτιάξετε γλυκερινούχο ενυδατικό βάλσαμο:

• 2 κ.σ. γλυκερίνη
• 1 κ.σ. λάδι καρύδας ή βούτυρο καριτέ
• 1 κ.γ. βιταμίνη Ε

Λιώστε το λάδι σε μπεν μαρί, προσθέστε γλυκερίνη και βιταμίνη Ε, ανακατέψτε καλά και αφήστε το μείγμα να ξεκουραστεί στο ψυγείο. Είναι εξαιρετική βραδινή φροντίδα για τα ξηρά σημεία στα γόνατα, τους αγκώνες και τις παρανυχίδες. Μερικές φορές βαριέμαι να φτιάχνω κρέμα και απλά παίρνω ένα μικρό βαζάκι της πιο φθηνής παιδικής κρέμας με απλή σύνθεση, προσθέτω γλυκερίνη και ελαιώδες διάλυμα βιταμίνης Ε. Είναι επίσης αρκετά καλό (αν και λίγο υγρό, εξαρτάται από την κρέμα).

Είχα μια ευχάριστη εμπειρία φτιάχνοντας scrub και κρέμες μόνος μου, προτείνω να το δοκιμάσετε και εσείς.