Pasta dental casera
La pasta dental casera puede ser mucho más efectiva que la más cara de las pastas comerciales o de farmacia. Las recomendaciones de cuidado dental son tan contradictorias que sorprende: desde “cepillarse los dientes es bueno” hasta “cepillarse es perjudicial”. Sin embargo, creo firmemente que hay que cepillarse los dientes, es absolutamente necesario; así me siento como una persona en toda su extensión. Pero la cuestión fundamental es: ¿con qué cepillarse?
Cualquier pasta dental industrial y cepillo con cerdas de plástico dañan el esmalte dental. Los ingredientes en las pastas tienen una toxicidad de 4-5, en una escala de 10. Por ejemplo, el fluoruro de sodio - 5, todos los aromas - 4, cocamidopropil betaína (agente espumante) - 4. Por supuesto, no comemos pasta dental, pero durante dos minutos de cepillado, nuestras glándulas salivales y la cavidad bucal en general absorben estas sustancias y las envían directamente al torrente sanguíneo… Otro ingrediente, el glicerol, da a la pasta una textura más agradable y brillo a los dientes, pero impide que los dientes absorban minerales de la pasta, es decir, dificulta su remineralización (recuperación). Y sobre el flúor ya se ha dicho tanto que prefiero no opinar.
Incluso si no se piensa en la composición, ¿realmente es efectiva la pasta dental? ¿Previene problemas dentales? No he podido responder afirmativamente a estas preguntas, por lo que probar una pasta dental casera me pareció una buena idea. La receta que se describe a continuación la he encontrado repetidamente durante la recopilación de información para el artículo, y los comentarios han sido solo positivos. Aún no he tenido tiempo para hacer la pasta, pero mi esposo ya sueña con desechar su Paradontax))).
Pasta dental casera. Receta
- 2 cucharadas sin colmar de cáscara de huevo molida
- 3 cucharadas de aceite de coco (muy deseable)
- 3 cucharadas de arcilla bentonita (o blanca, azul)
- 1 cucharada colmada de bicarbonato de sodio
- Agua según sea necesario
Mezcla los ingredientes secos. Agrega el aceite de coco derretido al baño maría y mezcla bien. Agrega un poco de agua para alcanzar una consistencia cómoda. Si tienes suerte y compraste la arcilla bentonita, utiliza un recipiente de vidrio o plástico, nada de metal.
Esta es la receta base. Los ingredientes se pueden variar y complementar, pero es recomendable no sustituir la base de aceite de coco y arcilla. Puedes añadir aceites esenciales - de menta, canela, tomillo, salvia, nuez moscada, eucalipto. Yo diría que el aceite de orégano es uno de los antibióticos naturales más eficaces del planeta. En total, la cantidad de aceites no debe exceder las 15 gotas por cada 3 cucharadas de base (aceite de coco). La sal marina también puede ser útil: 0,5 cucharaditas de sal finamente molida por cada 3 cucharadas de base. Almacena en vidrio o cerámica, bien cerrado.
No he propuesto aquí ningún edulcorante. En realidad, estamos acostumbrados a la pasta dulce (gracias al xilitol), pero esto no es estrictamente necesario. Sin embargo, tienes todo el derecho de endulzar la pasta con extracto de stevia o una tableta de edulcorante (yo añadiré un poco de sucralosa).
Pasta dental con arcilla blanca y aceite de coco
La pasta dental casera tiene varias ventajas indiscutibles:
- Los ingredientes son económicos, comparados con las pastas de farmacia publicitarias y condicionalmente efectivas.
- Es 100% natural.
- Blanqueamiento sin peróxido, ácidos ni productos químicos agresivos.
Existen recetas más simples, pero en mi opinión, son demasiado abrasivas y no se pueden usar a diario:
- Bicarbonato de sodio y sal marina en proporción 1/1.
- Agua.
- Aceites esenciales.
Mezcla los ingredientes secos, agrega agua hasta alcanzar una consistencia que te resulte agradable. Añade unas gotas de aceite esencial.
Se dice que las pastas dentales caseras permiten que nuestros dientes se remineralicen, es decir, las cavidades en nuestros dientes, que casi se convertirán en caries, pueden llenarse nuevamente de forma natural. Los dentistas no están interesados en esto, por lo que se ríen incluso de la posibilidad de la remineralización. Pero cuando investigué para el artículo, leí toneladas de comentarios sobre este tema; las personas escriben que al descubrir cavidades en sus dientes en su última visita al dentista (en una radiografía), decidieron probar la remineralización con remedios caseros y, tras seis meses, no hubo necesidad de perforar nada. Este es solo un ejemplo, pero hay muchos similares en la red.
Pasta dental con arcilla bentonita y aceite de coco
¿Qué preguntas surgen sobre la pasta dental casera?
- ¿Raspa el bicarbonato el esmalte? El bicarbonato de sodio es mucho menos abrasivo que el coeficiente de abrasividad (RDA) de las pastas comerciales.
- ¿Son seguros los aceites esenciales? Aquí debo ser honesta hasta el final: los aceites esenciales, por su naturaleza, son muy peligrosos para los riñones si se ingieren. Pero, esas 15 gotas, calculadas para el volumen total de la pasta, solo aportarán beneficios. Al final, el mentol, presente en la pasta, puede causar insuficiencia cardíaca… Simplemente, modera su uso y evita tragar la mezcla.
- ¿Cómo almacenar la pasta dental casera? Almacena la mezcla en vidrio a temperatura ambiente, tapada.
- ¿Ayuda esta pasta a eliminar el olor de los alimentos (como cebolla o ajo)? Se dice que la pasta dental casera es mucho más efectiva en este sentido que cualquier pasta comercial. Pero hay que recordar que muchos aromas provienen directamente del estómago y también persisten en la sangre: esto aplica tanto para el alcohol como para los aceites esenciales de cebolla.
- ¿Puede la pasta dental casera ser perjudicial? No creo. Si eres alérgico, ten cuidado con los aceites.
- ¿Influyen los ingredientes en la blancura de los dientes? ¡Sí, de manera muy positiva! ¡Un blanqueo orgánico y cuidadoso está garantizado!
Solo hay un detalle que debes tener en cuenta: no dejes que la pasta se seque en el cepillo, enjuágala bien con agua caliente.