چطور زانوها را سفید کنیم؟
من به یوگا مشغولم و برخی از حرکات را باید بر روی زانوها انجام دهم. متوجه شدم که پوست زانوها به تدریج به سمت تیرگی میرود… لایهبرداری دقیق و استفاده مرتب از اسکرابها تنها منجر به التهاب پوستی شد و در اوج تابستان با گرمای چهل درجه مجبور شدم شلوار بپوشم.
باید به دنبال راهی میرفتم که زانوهایم را سفید کنم. همه دستورالعملها را مرور کردم و اکثر آنها در نگاه اول معقول به نظر میرسیدند، اما من به روش خودم عمل کردم. از نتیجه بسیار راضی هستم و آن را به اشتراک میگذارم.
چگونه و با چه چیزی پوست زانوها را روشن کنیم
در ابتدا، قانونی که خودم برای روشن کردن پوست استفاده کردم را ذکر میکنم. چند ماهی است که مرتباً ماسکی با آسپیرین برای صورت درست میکنم و تصمیم گرفتم آن را بر روی زانوهایم نیز امتحان کنم. نتیجه عالی بود!
- ۴-۵ قرص آسپیرین
- ۱ قاشق چایخوری خمیر دندان
آسپیرین (اسید استیل سالیسیلیک، در قرصهای معمولی) را در هاون خرد کنید. من چند بلیستر (هر کدام ۱۰ عدد) تهیه میکنم و در آسیاب قهوه آسیاب میکنم. از این پودر به میزان نیاز استفاده میکنم.
یک قاشق چایخوری از سادهترین خمیر دندان را با پودر آسپیرین ترکیب کنید و روی زانوهای مرطوب و بخار داده شده بزنید. میتوانید با این ترکیب به مدت کمی قدم بزنید، برای من ۱۵ دقیقه کافی بود. قبل از شستشو، زانوها را برای حذف سلولهای مرده ماساژ دهید.
با این ترکیب توانستم زانوها را در یک بار روشن کنم. چنین مراقبتی را نباید هر روز انجام داد، زیرا خمیر دندان به وضوح پوست را خشک میکند، اما یک یا دو بار در هفته چرا که نه. بعد از ماسک از کرم چرب استفاده کنید. سایر دستورالعملهایی که در ادامه میآید را امتحان نکردم، اما ترکیبهای ماسکها را پسندیدم. آنها را به خاطر بسپارید.
چند دستورالعمل دیگر برای زانوها و آرنجهای تیره
- ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین
- ۱ قاشق چایخوری شیر
از شیر و جوش شیرین خمیری غیرریزی تهیه کنید. زانوهایتان را به مدت ۲-۳ دقیقه ماساژ دهید و سپس بشویید. بعد از هر یک از این درمانها حتماً پوست را با کرم تغذیه کنید.
- ۱ قاشق چایخوری زردچوبه
- ۱ قاشق چایخوری شکر
- ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون یا بادام
از این ترکیب به عنوان اسکراب استفاده کنید. زردچوبه پوست را روشن کرده و موهای ناخواسته را حذف میکند (موهای نرم را به طور قطع برطرف میکند). روغن به پوست تغذیه میدهد.
دستورالعملهای زیادی با آبلیمو وجود دارد:
- ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو
- ۱ قاشق چایخوری ویتامین E (به صورت محلول روغنی آلفا توکوفرول استات)
- ۱ قاشق چایخوری عسل
- اندکی نشاسته برای غلیظ کردن مخلوط
ترکیب کرده و روی زانوها بزنید، ماساژ دهید و بگذارید ماسک به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه بماند.
- ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین
- ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون
- ۲ قاشق چایخوری آبلیمو
این مخلوط را به مدت ۱۰ دقیقه بزنید، ماساژ دهید و بشویید.
- ۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل غیر تصفیه شده
- ۱ قاشق چایخوری شکر
این دستور را میتوانید با جوش شیرین یا آسپیرین غنی کنید، در این صورت روشن شدن قطعاً اتفاق میافتد.
- پنیر، ماست، دوغ، خامه ترش
اسید لاکتیک نیز کار خود را انجام میدهد. این روش از ابتدا مراقبت ملایم و دقیقی برای پوست است. محصولات لبنی تنها پوست را روشن نمیکنند بلکه پوست زانوهای خشن را نیز نرم میکنند. ماسکهای کمپرس با پنیر برای پاشنهها نیز مناسب است.
هر گونه اسید میوهای در روشن کردن پوست مؤثر است. به ویژه استفاده از تمشک به عنوان یک ماسک روشن کننده بسیار خوشایند است. در زمستان، توتهای منجمد کارساز هستند.
من درباره نمک چیزی ننوشتم، هرچند که دستورالعملهایی با نمک وجود دارد. برای زانوهایم نمک برایم خیلی آسیبرسان بود. هرچند میتوان در ترکیب با روغن یا خامه ترش امتحان کرد. به نظر من جوش شیرین گزینهای مناسبتر است.
چرا زانوها تیره میشوند و چگونه از آن جلوگیری کنیم
پوست خشن زانوها بیشتر یک مشکل سنی است. هرچه پوست خشکتر باشد، احتمال ایجاد این لکهها بیشتر است.
عواملی که به ظهور لکههای تیره کمک میکنند عبارتند از:
- پوشیدن شلوارهای تنگ و اصطکاک پارچه
- استفاده مکرر از اسکرابها و لایهبرداریها
- انجام ورزشها و شستن زمین بر روی زانوها
- برنزکنندهها بهتر به پوست خشک در این نواحی میچسبند.
سادهترین پیشگیری، که طبیعی است من از آن غافل شدم - نوشیدن آب بیشتر از آنچه که دوست دارید و مرطوب کردن نه تنها صورت. دومین قاعده ضروری - کرم ضد آفتاب.
مناطق حساس پوست که ما به طور فعال آنها را از لایه محافظ لیپیدی و چربی محروم میکنیم، به ویژه زانوها، که ما در تلاش برای سفید کردن آنها هستیم، در معرض خطر قرار دارند.
برای زانوها میتوانید بالم مرطوب کننده گلیسیرین بسازید:
- ۲ قاشق غذاخوری گلیسیرین
- ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا شی
- ۱ قاشق چایخوری ویتامین E
روغن را بر روی بخار آب ذوب کرده، گلیسیرین و ویتامین E را اضافه کنید، خوب مخلوط کنید و اجازه دهید مخلوط در یخچال استراحت کند. این یک مراقبت شبانه عالی برای نواحی خشک پاها، آرنجها و کوتیکولها است. گاهی من تنبل میشوم و کرم تهیه نمیکنم و فقط یک قوطی کوچک از ارزانترین کرم بچه که ترکیب سادهای دارد، میگیرم و به آن گلیسیرین و محلول روغنی ویتامین E اضافه میکنم. این هم کاملاً خوب است (اما کمی رقیق است، بسته به کرم همه چیز بستگی دارد).
من تجربه خوبی از تهیه اسکرابها و کرمها به صورت خانگی داشتم، پیشنهاد میکنم شما هم امتحان کنید.