Kuinka vaalentaa polvia?

Harrastan joogaa, ja joidenkin asentojen tekeminen edellyttää polvillaan olemista. Huomasin, että ihoni polvissa alkoi vähitellen muistuttaa kantapäiden ihoa ja tummua… Huolellinen kuorinta ja säännöllinen kuorinta-aineiden käyttö johtivat kontaktiluonteiseen ihotulehdukseen, ja keskellä kesän neljänkymmenen asteen helteitä olin pakotettu pukeutumaan housuihin.

Piti löytää keino, kuinka vaalentaa polvia. Kävin läpi kaikki reseptit. Useimmat vaikuttivat ensi silmäyksellä melko järkeviltä, mutta päätin kokeilla itse. Olen erittäin tyytyväinen tulokseen, jonka nyt jaan teille.

Kuinka ja millä vaalentaa polvien ihoa

Aloitetaan reseptistä, jota itse käytin ihoni vaalentamiseen. Olen jo pitkään tehnyt kasvoilleni aspiriinimaskia ja päätin kokeilla sitä myös polviini. Toimi!

• 4–5 aspiriinitablettia
• 1 tl hammastahnaa

Murskaa aspiriini (asetyylisalisyylihappo, tavalliset tabletit) huhmareessa. Itse murskasin suoraan kaksi kymmenen tabletin pakettia kahvimyllyssä. Käytän tätä jauhetta tarpeen mukaan.

Sekoita teelusikallinen yksinkertaista hammastahnaa murskatun aspiriinijauheen kanssa ja levitä kosteille, höyrytetyille polville. Voit pitää seoksen polvissa jonkin aikaa, itse pidin 15 minuuttia. Hiero polvia ennen huuhtelua kuolleiden ihosolujen poistamiseksi.

Juuri tällä seoksella sain vaalennettua polvia kerralla. Tällainen polvien hoito ei ole päivittäistä; hammastahna kuivattaa ihoa huomattavasti, joten kerran tai kahdesti viikossa riittää. Maskin jälkeen käytä kosteuttavaa voidetta. En ole itse kokeillut jäljempänä olevia reseptejä, mutta niiden ainesosat vaikuttavat hyviltä. Ota listasta vinkkejä.

Lisää reseptejä tummille polville ja kyynärpäille

• 1 rkl ruokasoodaa
• 1 tl maitoa

Tee maidosta ja soodasta tahna, joka ei valu. Hiero polvia 2–3 minuuttia ja huuhtele. Käytä jokaisen tällaisen käsittelyn jälkeen ihonhoitovoidetta.

• 1 tl kurkumaa
• 1 tl sokeria
• 1 tl oliivi- tai manteliöljyä

Käytä tätä seosta kuorintana. Kurkuma vaalentaa ihoa ja poistaa ei-toivottuja karvoja (poistaa esimerkiksi huulten yläosan untuvakarvoitusta). Öljy samalla ravitsee ihoa.

Reseptejä löytyy myös sitruunamehulla:

• 1 rkl sitruunamehua
• 1 tl E-vitamiinia (öljyliuoksena alfatokofeeri-asetaatti)
• 1 tl hunajaa
• Ripaus maissitärkkelystä sakeuttamiseksi

Sekoita ja levitä polville, hiero ja jätä maski 10–15 minuutiksi.

• 1 tl ruokasoodaa
• 1 tl oliiviöljyä
• 2 tl sitruunamehua

Levitä seos 10 minuutiksi, hiero ja huuhtele.

• 1 tl puhdistamatonta kookosöljyä
• 1 tl sokeria

Tätä reseptiä voi rikastaa soodalla tai aspiriinilla, jolloin vaalennus on taattu.

• Raejuusto, kefiiri, piimä, smetana

Maitohapot tekevät tehtävänsä. Ensisijaisesti ne tarjoavat lempeän ja hellävaraisen ihonhoidon. Hapatetuilla maitotuotteilla on sekä vaalentava että ihoa pehmentävä vaikutus polvien karhealle iholle. Juustopohjaiset naamiot sopivat myös kantapäille.

Kaikenlaiset hedelmähapot toimivat hyvin ihon vaalentamiseen. Erityisen miellyttävää on käyttää vadelmia vaalentavana maskina. Talvella pakastetut marjat ovat todella hyödyllisiä.

En maininnut suolaa, vaikka löytyy myös suolakuorintojen reseptejä. Mielestäni suola oli liian ärsyttävä polvien iholle. Voisi kuitenkin kokeilla suolaa yhdessä öljyn tai smetanan kanssa. Minusta sooda on parempi vaihtoehto.

Miksi polvet tummuvat ja kuinka sitä voi ehkäistä

Karhea iho polvissa liittyy enemmän ikään. Mitä kuivempi iho, sitä suurempi riski tummien läiskien muodostumiselle.

Tummumista edistävät seuraavat tekijät:

• Tiukkojen housujen käyttö ja kankaan hankaaminen
• Usein toistuvat kuorinnat ja peelingit
• Liikuntaharjoitukset ja lattian pesu polvillaan
• Itseruskettavat aineet tarttuvat paremmin kuivempiin ihoalueisiin.

Yksinkertaisin ehkäisy, jota itsekin laiminlöin, on juoda hieman enemmän vettä kuin tekee mieli ja kosteuttaa muutakin kuin kasvoja. Toinen ehdoton sääntö on aurinkovoide.

Erityisen herkkiä ovat ihoalueet, joilta poistamme suojaavan lipidikalvon ja rasvan aktiivisesti. Polvet, joita yritämme vaalentaa, ovat ensimmäisenä vaarassa.

Polville voi valmistaa glyseriini-kosteuttavaa balsamia:

• 2 rkl glyseriiniä
• 1 rkl kookosöljyä tai sheavoita
• 1 tl E-vitamiinia

Sulata öljy vesihauteessa, lisää glyseriini ja E-vitamiini. Sekoita huolellisesti ja anna seoksen jähmettyä jääkaapissa. Tämä on loistava iltahoito jalkojen, kyynärpään ja kynsinauhojen kuiviin kohtiin. Joskus olen liian laiska valmistamaan voidetta ja käytän yksinkertaisesti halpaa lastenvoidetta, johon lisään glyseriiniä ja E-vitamiinin öljyliuosta. Sekin toimii melko hyvin (vaikkakin juoksevampaa – voiteen ominaisuudet huomioon ottaen).

Minulla on ollut mukavia kokemuksia kuorintojen ja voiteiden valmistamisesta itse. Suosittelen kokeilemaan!