Domaća zubna pasta vlastitim rukama
Domaća zubna pasta vlastitim rukama može biti mnogo učinkovitija od najskuplje kupljene ili ljekarničke paste. Preporuke za njegu zuba su toliko kontradiktorne da se čovjek zapanji - od “pranje zuba je korisno” do “pranje je štetno”. Ipak, sklon sam mišljenju da zube treba prati, to jednostavno mora biti - tako se osjećam kao cijela osoba. A što koristiti za pranje, to je temeljno pitanje.
Svaka industrijska zubna pasta i četkica s plastičnom dlakom oštećuju zubnu caklinu. Sastojci u pastama imaju toksičnost 4-5, pri maksimumu 10. Na primjer, natrijev fluorid - 5, sve arome mirisne tvari - 4, Kokamidopropilbetain (sredstvo za pjenjenje) - 4. Naravno, pastu ne jedemo, ali tijekom 2 minute pranja naše salivne žlijezde i usna šupljina u cjelini upijaju sve te tvari i šalju ih odmah u krv… Još jedan sastojak, glicerol, daje pasti ugodniju konzistenciju i sjaj zubima, ali ne omogućava zubima da upiju minerale iz paste, odnosno sprječava njihovu remineralizaciju (obnavljanje). A o fluoru je već toliko rečeno da ću šutjeti.
Čak i ako ne razmišljamo o sastavu, je li zubna pasta zapravo učinkovita? Sprječava li stomatološke probleme? Nisam se imala priliku pozitivno odgovoriti na ova pitanja, stoga se činilo kao dobra ideja isprobati domaću zubnu pastu. Sastojci opisani u nastavku često su se susretali tijekom istraživanja za članak, a komentari su bili samo pozitivni. Još nisam stigla napraviti pastu, ali muž već mašta o tome da baci svoj Parodontax))).
Zubna pasta vlastitim rukama. Recept
- 2 žlice bez vrha mljevene jajašce
- 3 žlice kokosovog ulja (veoma poželjno)
- 3 žlice bentonitne gline (ili bijele, plave)
- 1 žlica s vrhom sode bikarbone
- Voda po potrebi
Pomiješajte suhe sastojke. Dodajte otopljeno na pari kokosovo ulje, dobro promiješajte. Dodajte malo vode za prikladnu konzistenciju. Ako ste imali sreće i kupili bentonitnu glinu - koristite stakleni ili plastični spremnik, nikako metalni.
Ovo je osnovni recept. Sastojke možete varirati i dodavati, ali osnovu - kokosovo ulje i glinu, ne biste trebali mijenjati. Dodatak mogu biti eterična ulja - mente, cimeta, majčine dušice, žalfije, muškatnog oraščića, eukaliptusa. Obratila bih pažnju na ulje origana - jedan od najučinkovitijih prirodnih antibiotika na Zemlji. U ukupnoj dozi, količina ulja ne bi trebala prelaziti 15 kapi na 3 žlice osnove (kokosovo ulje). Korisna može biti i morska sol - 0,5 čajne žlice fino mljevene soli na 3 žlice osnove. Čuvajte u staklu ili keramici, hermetički zatvorenoj.
Nisam ovdje predložila nikakav zaslađivač. Uistinu, navikli smo na slatku pastu (zahvaljujući ksilitolu), ali to nije nužno. Međutim, imate potpuno pravo zasladiti pastu ekstraktom stevije ili tabletom zaslađivača (ja ću dodati krug sukraloze).
Zubna pasta s bijelom glinom i kokosovim uljem
Domaća pasta ima nekoliko bezuvjetnih prednosti:
- sastojci su jeftini u usporedbi s reklamiranima i uvjetno učinkovitim ljekarničkim pastama
- prirodna je 100%
- Izbjeljivanje bez peroksida, kiselina i agresivnih kemikalija
Postoji jednostavniji recept, ali smatram da je previše abrazivan i ne bi se trebao koristiti svakodnevno:
- Soda i morska sol 1/1
- Voda
- Eterska ulja
Pomiješajte suhe sastojke, dodajte vodu do konzistencije koja vam odgovara. Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja.
Priča se da upravo domaće zubne paste omogućavaju našim zubima remineralizaciju - to jest, šupljine u našim zubima, koje bi uskoro postale karijes, mogu se ponovno prirodno ispuniti. stomatolozi nisu zainteresirani za ovo, pa se čak i zafrkavaju nad mogućnošću remineralizacije. Ali kada sam istraživala materijale za članak, čitala sam i kilometre komentara na ovu temu - ljudi pišu da su otkrili šupljine u zubima na sljedećem pregledu kod stomatologa (na rendgenu), odlučili su pokušati s remineralizacijom domaćim sredstvima i nakon 6 mjeseci nisu trebali bušiti. To je jedan primjer, ali sličnih je na internetu bezbroj.
Zubna pasta s bentonitnom glinom i kokosovim uljem
Koja pitanja se postavljaju o domaćoj pasti?
- Da li soda ogrebe caklinu? Soda bikarbona je mnogo manje abrazivna nego koeficijent abrazivnosti (RDA) fabričkih pasta.
- Da li su eterska ulja sigurna? Ovdje trebam biti potpuno iskrena - eterska ulja, po svojoj prirodi, vrlo su opasna za bubrege ako se piju. Međutim, onih 15 kapi, namijenjenih ukupnoj količini paste, donijet će samo koristi. Na kraju krajeva, mentol, koji se nalazi u pasti, može izazvati srčanu insuficijenciju… Jednostavno budite umjereni i izbjegavajte gutanje mješavine.
- Kako čuvati domaću zubnu pastu? Čuvajte mješavinu u staklu na sobnoj temperaturi, pod poklopcem.
- Da li ova pasta pomaže u uklanjanju mirisa hrane (npr. luk-češnjak)? Pišu da je domaća zubna pasta mnogo bolja u ovome od bilo koje kupljene paste. No, treba imati na umu da se mnogi mirisi podižu direktno iz želuca, a također dugo ostaju u krvi - to se odnosi na alkohol i eterska ulja luka.
- Može li domaća zubna pasta biti štetna? Ne mislim. Ako ste alergični - budite oprezni s uljima.
- Utječu li sastojci na bijelost zuba? Utječu, vrlo pozitivno! Organsko i pažljivo izbjeljivanje je zajamčeno.
Postoji samo jedan detalj na koji treba paziti - ne dopustite da pasta presuši na četkici, dobro je operite vrućom vodom.
