手作りのホームメイド歯磨き粉
手作りの歯磨き粉は、最も高価な市販のものや薬局で販売されているものよりも、はるかに効果的である可能性があります。歯のケアに関するアドバイスは非常に矛盾しており、「歯を磨くことは有益」と「磨くことは有害」といった意見があります。それでも、私は歯を磨くべきだと考えており、それが人間らしさを感じさせると信じています。しかし、何で磨くかというのは根本的な問題です。
市販の歯磨き粉やプラスチック製のブラシは、歯のエナメル質にダメージを与えます。歯磨き粉の成分は、最大10のうちの4-5の毒性を持っています。たとえば、フッ化ナトリウムは5、すべての香料は4、コカミドプロピルベタイン（泡立ち剤）は4です。もちろん、私たちは歯磨き粉を食べるわけではありませんが、2分間のブラッシングの間に唾液腺と口腔全体がこれらの物質を吸収し、すぐに血液に送られます…。もう一つの成分であるグリセリンは、歯磨き粉により快適なテクスチャーと歯の光沢を与えますが、歯が歯磨き粉からミネラルを吸収することを妨げ、再石灰化（回復）を妨げます。そしてフッ素についてはすでにたくさんのことが言われているので、私も口をつぐみます。
成分について考えないとしても、歯磨き粉は本当に効果的なのか？ 歯科問題を予防することができるのか？ 私はこれらの質問に肯定的に答えたことはありませんでしたので、手作りの歯磨き粉を試すのは良いアイデアだと思いました。以下に記載された成分は、私が記事のために情報を集める中で何度も目にし、レビューはすべて好意的でした。私はまだ歯磨き粉を作る時間がありませんでしたが、夫はすでに彼のパラドンタックスを捨てることを夢見ています))。
手作り歯磨き粉のレシピ
- 2大さじ （すりつぶした） 卵の殻
- 3大さじ ココナッツオイル（非常に望ましい）
- 3大さじ ベントナイト粘土（または白い、青い）
- 1大さじ （すりつぶした）重曹
- 必要に応じて水
乾いた成分を混ぜます。湯煎で溶かしたココナッツオイルを加え、よく混ぜます。快適なテクスチャーになるように少し水を追加します。運が良ければ、ベントナイト粘土を購入したので、ガラスまたはプラスチックの容器を使用してください。金属は避けてください。
これは基本的なレシピです。成分は変えたり追加することができますが、ココナッツオイルと粘土の基本は替えない方が良いでしょう。追加としては、エッセンシャルオイルを使うことができます - ミント、シナモン、タイム、セージ、ナツメグ、ユーカリなどです。特に オレガノオイル に注目したいです。これは地球上で最も効果的な天然抗生物質の一つです。オイルの合計量は、基礎（ココナッツオイル）3大さじあたり15滴を超えてはいけません。海塩も役立つかもしれません - 基礎3大さじに対して細かく挽いた塩0.5小さじ。ガラスまたは陶器で密閉して保存してください。
ここでは甘味料は提案していません。実際、私たちは（キシリトールのせいで）甘い歯磨き粉に慣れていますが、それは必須ではありません。しかし、あなたはステビアの抽出物や甘味料のタブレットで歯磨き粉を甘くする権利があります（私はスクラロースの円を加えます）。
白い粘土とココナッツオイルを使った歯磨き粉
手作りの歯磨き粉にはいくつかの間違いなく際立った利点があります：
- 成分は、宣伝されている薬局で販売されている効果的な歯磨き粉と比べて非常に安価です
- 100％天然
- 過酸化物、酸および攻撃的な化学物質なしでのホワイトニング
よりシンプルなレシピもありますが、私にとってそれはあまりに研磨剤的であり、毎日使用することはできません：
- 重曹と海塩の1:1
- 水
- エッセンシャルオイル
乾いた成分を混ぜ、水を好みのテクスチャーになるまで追加します。数滴のエッセンシャルオイルを追加します。
手作りの歯磨き粉が私たちの歯を再石灰化させることができるという噂があります、つまり、虫歯になりそうな穴が自然な方法で再び埋まる可能性があります。歯科医師はこれに興味がないため、再石灰化の可能性を軽視しています。しかし、私はこの記事のために調査したときにこのテーマに関して数キロのコメントを読みました - 人々は、歯科医の次回の観察で虫歯を発見した後（X線で）、家庭用の手段で再石灰化を試み、6ヶ月後にはドリルで削る必要がなかったと書いています。これは一例ですが、似たような例はネット上にたくさんあります。
ベントナイト粘土とココナッツオイルを使った歯磨き粉
手作りの歯磨き粉に関する疑問は？
- 重曹はエナメルを傷つけませんか？ 食品用重曹は、市販の歯磨き粉の研磨剤係数（RDA）よりもずっと研磨性が低いです。
- エッセンシャルオイルは安全ですか？ ここでは正直に言うべきです - エッセンシャルオイルは本質的に非常に危険で、腎臓に悪影響を与える可能性があります。しかし、歯磨き粉全体量に対して計算された15滴は、害を及ぼすことはありません。最終的に、歯磨き粉に含まれるメントールは心不全を引き起こす可能性があります… 単に控えめにし、混合物を飲み込まないようにしてください。
- 手作り歯磨き粉はどのように保管しますか？ 混合物をガラスで室温で、蓋をして保管してください。
- この歯磨き粉は食べ物の匂い（例えば、玉ねぎやニンニク）を取り除くのに役立ちますか？ 手作りの歯磨き粉は、市販のものよりもこの点で遥かに優れていると言われています。しかし、多くの香りは胃から上昇してくること、また血液中に長く留まることを覚えておくべきです - これはアルコールや玉ねぎのエッセンシャルオイルにも当てはまります。
- 手作りの歯磨き粉は有害ですか？ それはないと思います。アレルギーのある方は、オイルに注意してください。
- 成分は歯の白さに影響を与えますか？ 影響があります、非常に良い影響です！オーガニックで丁寧なホワイトニングが保証されています。
注意すべき唯一の点は、歯ブラシに歯磨き粉を乾かさないようにしっかりと熱い水で洗い流すことです。
