무릎을 어떻게 밝힐까요?
저는 요가를 하고 있으며, 몇 가지 자세는 무릎에서 수행해야 합니다. 점차 무릎 피부가 거칠어지고 어두워지는 것을 느끼기 시작했습니다… 철저한 각질 제거와 스크럽의 자주 사용으로 인해 접촉성 피부염이 발생했고, 40도 여름 더위 속에서 바지를 입어야 했습니다.
그래서 무릎을 밝히는 방법을 찾아야 했습니다. 모든 레시피를 검토했으며, 처음에는 대부분이 괜찮아 보였지만, 저는 제 방식으로 하기로 했습니다. 결과에 매우 만족하며, 그 결과를 공유하고자 합니다.
무릎 피부를 밝히는 방법과 재료
우선 제가 스스로에게 피부를 밝히는데 사용했던 레시피를 소개합니다. 이미 몇 개월 동안 얼굴에 아스피린 마스크를 정기적으로 사용해 온 저로서는, 무릎에도 시도해 보기로 했습니다. 성공적이었습니다!
- 아스피린 4-5정
- 치약 1작은술
아스피린(아세틸살리실산)은 유리막에 가볍게 피로를 제거하세요. 두 개의 10정 블리스터를 모두 사용하고 커피 분쇄기로 갈아줍니다. 필요할 때마다 이 가루를 사용합니다.
가장 일반적인 치약 1작은술을 아스피린 가루와 혼합한 후, 촉촉하게 적신 부풀린 무릎에 바릅니다. 이 혼합물로 잠시 걸어 다녀도 괜찮으며, 저에게는 15분이 충분했습니다. 세안하기 전에 죽은 피부 세포를 제거하기 위해 무릎을 마사지하세요.
이 혼합물로 한 번에 무릎을 밝힐 수 있었습니다. 무릎 관리에 대해서는 매일 이렇게 하지는 않는 것이 좋습니다. 결국 치약은 피부를 확실히 건조하게 만들기 때문입니다. 그러나 일주일에 한두 번이라면 해보는 것도 괜찮습니다. 마스크 후에는 기름진 크림을 사용하세요. 아래에서 설명하는 레시피는 사용되지 않았지만 마스크의 구성은 마음에 들었습니다. 참고해 두세요.
어두운 무릎과 팔꿈치를 위한 몇 가지 추가 레시피
- 소다 1큰술
- 우유 1작은술
우유와 소다로 흘러내리지 않는 반죽을 만듭니다. 무릎을 2-3분 동안 마사지하고 씻어냅니다. 이와 같은 시술 후에는 반드시 크림으로 피부를 보습하세요.
- 강황 1작은술
- 설탕 1작은술
- 올리브유 또는 아몬드 기름 1작은술
이 혼합물을 스크럽으로 사용하세요. 강황은 피부를 밝히고 원치 않는 털(입술 위의 솜털을 확실히 제거함)을 제거합니다. 기름은 즉시 피부를 영양공급합니다.
레몬즙을 사용하는 다양한 레시피가 있습니다:
- 레몬즙 1큰술
- 비타민 E 1작은술 (알파 토코페롤 아세테이트 형태의 기름 용액)
- 꿀 1작은술
- 혼합물을 걸쭉하게 만들기 위한 전분 한 꼬집
혼합하여 무릎에 바르고 마사지한 후 10-15분 동안 기다립니다.
- 소다 1작은술
- 올리브유 1작은술
- 레몬 즙 2작은술
혼합물을 10분 동안 바르고 마사지한 후 씻어냅니다.
- 정제되지 않은 코코넛 오일 1작은술
- 설탕 1작은술
이 레시피는 소다나 아스피린으로 풍부할 수 있으며, 그러면 확실히 미백 효과가 있을 것입니다.
- 치즈, 요구르트, 발효유, 사워크림
유산도 자신이 할 일을 합니다. 무엇보다도, 이는 피부에 대한 부드럽고 섬세한 관리를 제공합니다. 발효유 제품은 단순히 밝힐 뿐만 아니라, 무릎의 거친 피부를 부드럽게 만듭니다. 치즈를 사용한 마스크-콤프는 발뒤꿈치에도 적합합니다.
모든 과일산도 피부 미백에 효과적입니다. 특히 겨울에 냉동 베리를 사용하는 것은 매력적입니다.
저는 소금에 대한 이야기를 하지 않았지만, 소금을 사용하는 스크럽 레시피도 있습니다. 제 무릎에 소금은 너무 자극적이었습니다. 그러나 기름이나 사워크림과 혼합하면 시도해 볼 수 있습니다. 소다는 더 수용 가능하다고 생각합니다.
왜 무릎이 어두워지고 이를 피하는 방법
무릎의 거친 피부는 주로 나이와 관련된 문제입니다. 피부가 건조할수록 이러한 반점을 얻을 위험이 높아집니다.
어두운 반점을 형성하는 요인:
- 꽉 끼는 바지를 입고 마찰이 발생할 때
- 스크럽과 필링의 빈번한 사용
- 운동 및 무릎으로 바닥 청소
- 자외선 차단제가 이러한 부위에서 건조한 피부에 더 잘 달라붙습니다.
제가 간과했던 가장 간단한 예방책은 물을 조금 더 많이 마시고 얼굴만이 아닌 피부를 보습하는 것 입니다. 두 번째 필수 규칙은 자외선 차단제 입니다.
특히 보습막과 지지를 적극적으로 제거하는 피부 표면은 특히 민감합니다. 우리가 미백하고자 하는 무릎이 우선 위험에 처합니다.
무릎을 위한 글리세린 보습 발림을 만들어주세요:
- 글리세린 2큰술
- 코코넛 또는 시어버터 1큰술
- 비타민 E 1작은술
중탕에서 기름을 녹이고, 글리세린과 비타민 E를 추가해 철저히 혼합하여 냉장고에서 혼합물을 식힙니다. 이것은 다리, 팔꿈치, 큐티클의 건조한 부위에 대한 훌륭한 저녁 관리입니다. 가끔은 크림 만들기가 귀찮아져서 가장 저렴한 아기 크림 한 통을 사서, 간단한 구성으로 글리세린과 비타민 E의 기름 용액을 추가합니다. 이 방법도 괜찮습니다 (하지만 다소 묽습니다. 크림에 따라 다릅니다).
