गुडघे रंगवण्याचे कसे?
मी योगाभ्यास करते आणि काही आसने गुडघ्यांवर करावी लागतात. मला लक्षात आले की गुडघ्यांवरील त्वचा हळूहळू पोटाच्या कापाला बदलत आहे, त्यामुळे ती गडद देखील होत आहे… बारकाईने पिलिंग करणे आणि नियमित स्क्रब वापरणे मला संपर्क संपर्कात येणाऱ्या त्वचारोगाची समस्या निर्माण करीत आहे आणि तापमान चाळीस अंश सेल्सियसच्या उच्च अवस्थेत मी पँट घालावी लागली.
म्हणजेच मला गुडघे कसे खुलवायचे हे एक उपाय शोधावा लागला. मी सर्व विद्या पुनरावलोकन केल्या, आणि त्यांपैकी बहुतेक पहिल्या नजरेत ठीक आहेत, पण मी माझ्या पद्धतीने वागले. परिणामाने मी खूप समाधानी आहे, जो मी आपला अनुभव सामायिक करीत आहे.
गुडघ्यांवरच्या त्वचेचा रंग कसा खुलवावा आणि कशाने
मी आधी ठरवलेल्या चवीच्या रेसिपीत सांगतो, ज्याद्वारे मी स्वतःच्या गुडघ्यांची त्वचा खुलवली. मी काही महिने नियमितपणे चेहर्यावर आस्पिरीनचा मास्क तयार करते, आणि बुधवारी गुडघ्यांवर प्रयत्न केला. यश!
- 4-5 आस्पिरीनच्या गोळ्या
- 1 चम्मच दातांचा पेस्ट
आस्पिरीन (अॅसिटिलसालिसिलिक अॅसिड, सामान्य गोळ्यांमध्ये) मण्यामध्ये चुरचुरीत करा. मी लगेच 10 च्या दोन पॅक घेऊन त्यांना कॉफी मिलमध्ये चुरचुरीत करते. या पावडरचा वापर मी आवश्यकता म्हणून करते.
सर्वात साध्या दातांच्या पेस्टचे एक चम्मच आस्पिरीन पावडरसोबत मिसळा आणि ओली, उकळलेल्या गुडघ्यांवर लावा. तुम्ही काही वेळ या मिश्रणासह चालू राहू शकता, मला 15 मिनिटे पुरेसे वाटले. स्वच्छतेपूर्वी गुडघे मर्दन करणे आणि मृत पेशी काढणे.
या मिश्रणामुळे मी एकदाच गुडघे खुलवले. या गुडघ्यांची काळजी नियमितपणे घेऊ नका, एकंदर दातांचा पेस्ट त्वचेला थोडा जड करतो, पण एक-दोन वेळा आठवड्यात कशाला अडचण? मास्क नंतर तूपयुक्त क्रीम वापरा. पुढच्या वर्णन केलेल्या रेसिप्या मी वापरल्या नाहीत, परंतु मास्कचे घटक आवडले. लक्षात ठेवा.
गडद गुडघ्यात आणि कोपरांमध्ये आणखी काही रेसिप्या
- 1 चम्मच सोडा
- 1 चम्मच दूध
दुधा आणि सोड्याने चुरघळीचे एक गुळगुळीत पेस्ट तयार करा. गुडघ्यांना 2-3 मिनिटे मर्दन करा, स्वच्छ करा. प्रत्येक अशी प्रक्रिया झाल्यावर त्वचेला क्रीमने पोषण करा.
- 1 चम्मच हळद
- 1 चम्मच साखर
- 1 चम्मच ऑलिव्ह किंवा बदाम तेल
या मिश्रणाचा स्क्रब म्हणून वापर करा. हळद त्वचेला खुलवते आणि अनावश्यक केस काढते (ओठांवरील त्रास हळदीने निघत जातो). तेल त्वचेला ताबडतोब पोषण देते.
लिंबाच्या रसासह अनेक रेसिप्या आहेत:
- 1 चम्मच लिंबाचा रस
- 1 चम्मच व्हिटॅमिन ई (तेल सोल्यूशन अल्फा-टोकोफेरोल अॅसेट)
- 1 चम्मच मध
- चिमूटभर कणिक मसाला घालण्यासाठी
मिश्रण करा आणि गुडघ्यांवर लावा, मर्दन करा, मास्क 10-15 मिनिटे ठेवा.
- 1 चम्मच सोडा
- 1 चम्मच ऑलिव्ह तेल
- 2 चम्मच लिंबाचा रस
मिश्रण 10 मिनिटे लावा, मर्दन करा आणि स्वच्छ करा.
- 1 चम्मच नॉन-रफाइंड कोकोस तेल
- 1 चम्मच साखर
या रेसिपीला सोड्या किंवा आस्पिरीनने समृद्ध करता येईल, मग रंग खुलवणे निश्चित असेल.
- पनीर, दही, चटणी, साय दही
दुधातील आम्लता देखील आपले कार्य करते. सर्वप्रथम, ही एक व्यवस्थित देखभाल आहे. पुनर्जंतुचं उत्पादन केवळ रंग खुलवते, तर ती गुडघ्यांवर कठोर त्वचा मुलायम करते. पनीरच्या मिश्रणाच्या मास्के पायांची रांग देखील उपयुक्त असते.
कोणत्याही फळांच्या आम्लता रंग खुलवण्यात चांगली कार्यक्षमता आहे. विशेषतः, रास्पबेरी रंग खुलविण्यासाठी उपयोगी आहे. हिवाळ्यात, गोठलेल्या जंगली फळांचा उपयोग होतो.
मी मीठाकडे काहीही लिहिले नाही, जरी मीठाचे स्क्रब रेसिपी आहेत. गुडघ्यांसाठी मीठ फारच आघातकारक वाटले. पण तेल किंवा साय दहीसह मिश्रण करून प्रयत्न करावा. सोडा मला अधिक स्वीकार्य वाटते.
गुडघे गडद का होतात आणि ते टाळण्यासाठी काय करावे
गुडघ्यातील कठोर त्वचा ही अधिक वयाशी संबंधित समस्या आहे. जितकी त्वचा शुष्क असेल, तितका रंग गडद होण्याची जोखीम वाढते.
गडद चट्टे निर्माण करण्यास खालील कारणे मदत करतात:
- टिळ्या किंवा ताणणाऱ्या कपड्यांचा वापर
- स्क्रब आणि पिलिंगचा वारंवार वापर
- शारीरिक व्यायाम आणि गुडघ्यांवर जगण्यात
- आटोकांमध्ये, शुष्क त्वचेत स्वतःच रंग अधिक टिकते.
सर्वात साधा प्रतिबंध, जो मी निःसंशयपणे वगळला - पाण्याचे थोडे अधिक सेवन करणे आणि केवळ चेहरा रोजी सोडणे. दुसरा महत्त्वाचा नियम - सूर्य संरक्षण क्रीम.
विशेषतः संवेदनशील त्वचा चांगली तेलकट रूपांतरण आणि चरबी हनागणे असलेल्या स्थानांवर असतात. गुडघे, ज्यांचे रंग खुलविणे आम्हाला आळस आहे, प्रथम धोक्यात येतात.
गुडघ्यांवर ग्लिसरीन मॉइश्चरायझिंग बाम तयार करणे शक्य आहे:
- 2 चम्मच ग्लिसरिन
- 1 चम्मच कोको किंवा शी बटर
- 1 चम्मच व्हिटॅमिन ई
पाण्याच्या बाथ मध्ये बटर वितळवा, त्यात ग्लिसरिन आणि व्हिटॅमिन ई मिसळवा, व्यवस्थित मिक्स करा आणि मिश्रणाला महासागरात ठेवा. ही शुष्क स्थानांसाठी, गुडघे, कोपरांवर असलेली उत्तम रात्रभर देखभाल आहे. काही वेळा मी क्रीम तयार करायला आलसी होते आणि फक्त कमी भावाचे बालकांचे क्रीम घेते, सोप्या घटकांसह, त्यात ग्लिसरिन आणि व्हिटॅमिन ई चे तेल सोल्यूशन घालते. हे देखील चांगले आहे (पण पातळ आहे, इथे क्रीमवर सर्व काही अवलंबून आहे).
माझा स्क्रब आणि क्रीम स्वतः बनवण्यात चांगला अनुभव आहे, तुम्हालाही प्रयत्न करायला सुचवतो.
