Hoe je knieën kunt bleken?

Ik doe aan yoga en sommige houdingen moet je op je knieën uitvoeren. Ik begon te merken dat de huid op mijn knieën geleidelijk aan donkerder werd… Grondige scrubbehandelingen en regelmatig gebruik van scrubs leidden gewoon tot contactdermatitis en in het midden van de zomer met veertig graden warmte moest ik broeken dragen.

Ik moest een manier vinden om mijn knieën te bleken. Ik bekeek alle recepten en de meeste daarvan leken op het eerste gezicht redelijk, maar deed het op mijn eigen manier. Ik ben heel tevreden met het resultaat en wil dit delen.

Hoe en waarmee je de huid op je knieën kunt verlichten

Ik geef in eerste instantie het recept dat ik heb gebruikt om mijn huid te verlichten. Al enkele maanden maak ik regelmatig een gezichtsmasker met aspirine en besloot het ook op mijn knieën te proberen. Het werkte!

• 4-5 tabletten aspirine
• 1 theelepel tandpasta

Vermaal de aspirine (acetylsalicylzuur, in gewone tabletten) in een vijzel. Ik neem meteen een paar blisterverpakkingen van 10 tabletten en maal ze in een koffiemolen. Ik gebruik deze poeder naar behoefte.

Meng een theelepel de simpelste tandpasta met het verkregen aspirinepoeder en breng dit aan op de vochtige, gestoomde knieën. Je kunt een tijdje met deze mix rondlopen, voor mij was 15 minuten genoeg. Masseer de knieën voor het afspoelen om dode huidcellen te verwijderen.

Met deze mix kon ik mijn knieën in één keer verlichten. Deze verzorging voor de knieën moet je niet dagelijks doen, omdat de pasta de huid merkbaar uitdroogt, maar een keer of twee per week kan geen kwaad. Gebruik na de maskertijd een vette crème. De recepten die hierna worden beschreven, heb ik niet gebruikt, maar de samenstelling van de maskers sprak me aan. Neem het ter kennisgeving aan.

Nog een paar recepten voor donkere knieën en ellebogen

• 1 eetlepel baking soda
• 1 theelepel melk

Maak een stevige pasta van melk en baking soda. Masseer de knieën 2-3 minuten in en spoel af. Vergeet niet de huid na elke procedure goed te voeden met crème.

• 1 theelepel kurkuma
• 1 theelepel suiker
• 1 theelepel olijfolie of amandelolie

Gebruik de mix als scrub. Kurkuma verlicht de huid en verwijdert ongewenste haartjes (het verwijdert zeker de donshaartjes boven de lip). De olie voedt de huid onmiddellijk.

Er zijn veel recepten met citroensap:

• 1 eetlepel citroensap
• 1 theelepel vitamine E (in de vorm van een olieoplossing van alfa-tocoferolacetaat)
• 1 theelepel honing
• een snufje zetmeel om het mengsel in te dikken

Meng en breng aan op de knieën, masseer het in, laat het masker 10-15 minuten zitten.

• 1 theelepel baking soda
• 1 theelepel olijfolie
• 2 theelepels citroensap

Breng het mengsel 10 minuten aan, masseer en spoel af.

• 1 theelepel ongeraffineerde kokosolie
• 1 theelepel suiker

Dit recept kan verrijkt worden met baking soda of aspirine, zodat het bleken zeker zal werken.

• Kwark, kefir, karnemelk, zure room

Melkzuur doet ook zijn werk. Het is in de eerste plaats een milde, delicate verzorging voor de huid. Zuivelproducten bleken niet alleen, maar verzachten ook de ruwe huid van de knieën. Maskers-met-compressen met kwark zijn ook geschikt voor je hakken.

Alle fruitzuren zijn goed in het bleken van de huid. Het is vooral prettig om frambozen te gebruiken als blekend masker. In de winter kunnen bevroren bessen van pas komen.

Ik heb niets over zout geschreven, hoewel er recepten voor scrubs met zout zijn. Voor mijn knieën vond ik zout te agressief. Hoewel je het in combinatie met olie of zure room kunt proberen. Baking soda acht ik een meer aanvaardbare optie.

Waarom worden knieën donker en hoe dit te voorkomen

Ruwe huid op de knieën is meer een leeftijdsprobleem. Hoe droger de huid, hoe groter het risico op het ontwikkelen van deze vlekken.

De volgende factoren bevorderen de vorming van donkere vlekken:

• Het dragen van strakke broeken en wrijving van de stof
• Frequent gebruik van scrubs en peeling
• Sportoefeningen en het schoonmaken van de vloer op de knieën
• Zelfbruiners hechten beter aan uitgedroogde huid op deze plekken.

De eenvoudigste preventie die ik natuurlijk verwaarloosde, is meer water drinken dan ik wil en niet alleen het gezicht hydrateren. De tweede verplichting is zonnebrandcrème.

Bijzonder gevoelige plekken op de huid zijn diegenen die we actief ontdoen van de beschermende lipidelaag en vet. De knieën die we willen bleken, lopen in eerste instantie gevaar.

Voor de knieën kun je een glycerine hydraterende balsem maken:

• 2 eetlepels glycerine
• 1 eetlepel kokos- of sheaboter
• 1 theelepel vitamine E

Smelt de boter au bain-marie, voeg glycerine en vitamine E toe, meng goed en laat het mengsel in de koelkast staan. Dit is een uitstekende avondverzorging voor droge plekken op benen, ellebogen en nagelriemen. Soms ben ik te lui om de crème te maken en neem gewoon een klein potje van de goedkoopste babycrème met een eenvoudige samenstelling, voeg daar glycerine en een olie-oplossing van vitamine E aan toe. Dat is ook heel acceptabel (maar vloeibaar, dit hangt af van de crème).

Ik heb een leuke ervaring gehad met het maken van scrubs en crèmes met mijn eigen handen, ik stel voor dat jij het ook probeert.