Hvordan bleke knærne?

Jeg driver med yoga, og noen posisjoner må utføres på knærne. Jeg begynte å legge merke til at huden på knærne gradvis ble grov som en hæl og mørkere… Grundig peeling og regelmessig bruk av skrubb førte bare til kontakteksem, og midt på sommeren i førti graders varme måtte jeg gå med bukser.

Jeg måtte lete etter en måte å bleke knærne på. Jeg gjennomgikk alle oppskrifter, og de fleste av dem virket rimelige ved første øyekast, men jeg gjorde det på min egen måte. Jeg er veldig fornøyd med resultatet, som jeg nå vil dele.

Hvordan og med hva man kan lysne huden på knærne

Her er først og fremst oppskriften jeg brukte for å lysne huden min. Jeg har i noen måneder laget en ansiktsmaske med aspirin regelmessig, og bestemte meg for å prøve det på knærne. Det fungerte!

• 4-5 aspirintabletter
• 1 ts tannkrem

Knus aspirin (acetylsalisylsyre, vanlige tabletter) i en morter. Jeg maler vanligvis et par blisterpakninger på 10 tabletter i en kaffekvern. Dermed har jeg pulver klart til bruk ved behov.

Bland en teskje av den enkleste tannkremen med aspirinpulveret og påfør på fuktige, dampede knær. Du kan gå rundt med blandingen på en stund, men for meg holdt det med 15 minutter. Før du skyller av, masser knærne for å fjerne døde hudceller.

Med denne blandingen klarte jeg å lysne knærne etter bare én behandling. En slik pleie bør imidlertid ikke utføres daglig, ettersom tannkrem kan tørke ut huden betydelig. Men én til to ganger i uken burde være greit. Påfør en fet krem etter masken. Oppskriftene nedenfor har jeg ikke testet selv, men jeg liker ingrediensene. Noter dem gjerne.

Flere oppskrifter for mørke knær og albuer

• 1 ss natron
• 1 ts melk

Lag en tykk pasta av melk og natron. Masser knærne i 2-3 minutter og skyll av. Etter hver behandling bør du alltid tilføre huden fuktighet med en krem.

• 1 ts gurkemeie
• 1 ts sukker
• 1 ts oliven- eller mandelolje

Bruk blandingen som en skrubb. Gurkemeie lysner huden og fjerner uønsket hår (den fjerner i alle fall dunhår over leppen). Oljen gir umiddelbar fuktighet til huden.

Det finnes mange oppskrifter med sitronsaft:

• 1 ss sitronsaft
• 1 ts vitamin E (i form av en oljeoppløsning, alfa-tokoferolacetat)
• 1 ts honning
• En klype stivelse for å tykne blandingen

Bland alt og påfør på knærne, masser litt og la masken virke i 10-15 minutter.

• 1 ts natron
• 1 ts olivenolje
• 2 ts sitronsaft

Påfør blandingen i 10 minutter, masser og skyll av.

• 1 ts uraffinert kokosolje
• 1 ts sukker

Denne oppskriften kan berikes med natron eller aspirin for enda bedre blekingseffekt.

• Cottage cheese, kefir, kulturmelk, rømme

Melkesyre fungerer godt. Dette er en skånsom, delikat hudpleie. Fermenterte melkeprodukter lysner ikke bare, men mykgjør også grov hud på knærne. Masker eller kompresser med cottage cheese er også egnet for hælene.

Alle fruktsyrer er gode til å lysne huden. Det er spesielt deilig å bruke bringebær som en blekende maske. Frosne bær redder situasjonen om vinteren.

Jeg nevnte ikke salt, selv om det finnes oppskrifter på skrubber med salt. For meg viste salt seg å være for aggressivt for knærne. Men i kombinasjon med olje eller rømme kan det være verdt et forsøk. Jeg synes natron er mer skånsomt.

Hvorfor mørkner knærne, og hvordan kan dette unngås?

Grovere hud på knærne er hovedsakelig et aldersrelatert problem. Jo tørrere huden er, desto større er risikoen for å utvikle disse flekkene.

Faktorer som bidrar til mørke flekker inkluderer:

• Bruk av trange bukser og friksjon mot stoffet
• Hyppig bruk av skrubber og peeling
• Sport og rengjøring på knærne
• Selvbruning hefter lettere på tørr hud, spesielt i disse områdene.

Den enkleste forebyggingen, som jeg dessverre overså, er å drikke litt mer vann enn vanlig og fukte ikke bare ansiktet. Den andre regelen er solkrem.

Områder på huden som vi aktivt fjerner det beskyttende lipidlaget og oljen fra, er spesielt følsomme. Knær som vi prøver å bleke, er blant de første som blir utsatt.

For knærne kan du lage en fuktighetsgivende glyserinbalsam:

• 2 ss glyserin
• 1 ss kokos- eller sheasmør
• 1 ts vitamin E

Smelt smøret i vannbad, tilsett glyserin og vitamin E, rør godt og la blandingen avkjøles i kjøleskapet. Dette er en utmerket kveldssalve for tørre områder som knær, albuer og neglebånd. Noen ganger er jeg for lat til å lage krem og bruker i stedet en liten boks med den enkleste babykremen med en enkel sammensetning. Jeg tilsetter glyserin og oljeoppløsning av vitamin E. Det fungerer helt fint (selv om den kan bli litt flytende, avhengig av hvilken krem man bruker).

Jeg har hatt en hyggelig opplevelse med å lage skrubb og kremer selv, og jeg anbefaler deg å prøve også.