Domowa pasta do zębów własnoręcznie
Domowa pasta do zębów własnoręcznie może być znacznie bardziej efektywna niż najdroższa pasta ze sklepu lub apteki. Zalecenia dotyczące pielęgnacji zębów są tak sprzeczne, że trudno uwierzyć - od “czyszczenie zębów jest zdrowe” po “czyszczenie jest szkodliwe”. Jednak nadal uważam, że zęby należy myć - to po prostu konieczność - tak czuję się w pełni człowiekiem. Jednak czym je myć - to fundamentalna kwestia.
Każda przemysłowa pasta do zębów i szczoteczka z plastikowym włosiem uszkadzają szkliwo zębów. Składniki w pastach mają toksyczność 4-5, przy maksimum 10. Na przykład fluorek sodu - 5, wszystkie smakowe aromaty - 4, Kokamidopropyloamina (środek pieniący) - 4. Oczywiście, nie jemy pasty, ale przez 2 minuty mycia nasze ślinianki i jama ustna w całości wchłaniają wszystkie te substancje i od razu przesyłają je do krwi… Jeszcze jeden składnik, gliceryna, nadaje paście bardziej przyjemną konsystencję i połysk zębom, ale uniemożliwia zębom wchłanianie minerałów z pasty, to znaczy utrudnia ich remineralizację (odnowienie). A co do fluoru, to już powiedziano tyle, że lepiej milczeć.
Nawet nie biorąc pod uwagę składu, czy pasta do zębów jest rzeczywiście skuteczna? Czy zapobiega problemom stomatologicznym? Nie miałam okazji pozytywnie odpowiedzieć na te pytania, dlatego spróbowanie domowej pasty do zębów wydało mi się dobrym pomysłem. Skład, opisany poniżej, wielokrotnie pojawiał się w moich poszukiwaniach informacji do artykułu, a opinie były tylko pozytywne. Jeszcze nie zdążyłam zrobić pasty, ale mój mąż już marzy, aby wyrzucić swój Parodontax))).
Pasta do zębów własnoręcznie. Przepis
- 2 łyżki stołowe drobno mielonej skorupek jajek
- 3 łyżki stołowe oleju kokosowego (jak najbardziej wskazane)
- 3 łyżki stołowe gliny bentonitowej (lub białej, niebieskiej)
- 1 łyżka stołowa z górką sody oczyszczonej
- Woda w razie potrzeby
Wymieszaj suche składniki. Dodaj roztopiony w kąpieli wodnej olej kokosowy, dokładnie wymieszaj. Dodaj trochę wody dla komfortowej konsystencji. Jeśli masz szczęście i kupiłeś glinę bentonitową - użyj szklanych lub plastikowych pojemników, nie używaj metalu.
To przepis podstawowy. Składniki można modyfikować i uzupełniać, ale podstawy - olej kokosowy i glinę, lepiej nie zastępować. Dodatkami mogą być olejki eteryczne - miętowy, cynamonowy, tymiankowy, szałwiowy, muszkatołowy, eukaliptusowy. Zwróciłabym uwagę na olej oregano - jeden z najskuteczniejszych naturalnych antybiotyków na Ziemi. Łączna dawka olejków nie powinna przekraczać 15 kropli na 3 łyżki stołowe bazy (oleju kokosowego). Przydatna może być też sól morska - 0,5 łyżeczki drobno mielonej soli na 3 łyżki stołowe bazy. Przechowuj w szkle lub ceramice, szczelnie zamkniętej.
Nie zaproponowałam tutaj żadnego słodzika. W rzeczywistości, przyzwyczailiśmy się do słodkiej pasty (na bazie ksylitolu), ale to wcale nie jest konieczne. Możesz jednak śmiało dosłodzić pastę ekstraktem stevii lub tabletą cukru sztucznego (dodam kawałek sukralozy).
Pasta do zębów z białą gliną i olejem kokosowym
Domowa pasta ma kilka niewątpliwych zaleta:
- składniki są niedrogie w porównaniu do reklamowanych i warunkowo skutecznych past z apteki
- w 100% naturalna
- Wybielanie bez nadtlenku, kwasów i agresywnych chemikaliów
Jest prostszy przepis, ale moim zdaniem jest zbyt abrazyjny i nie można go stosować codziennie:
- Soda i sól morska 1/1
- Woda
- Olejki eteryczne
Wymieszaj suche składniki, dodawaj wodę do przyjemnej konsystencji. Dodaj kilka kropli olejku eterycznego.
Mówi się, że właśnie domowe pasty do zębów dają naszym zębom możliwość remineralizacji - to znaczy ubytki w naszych zębach, które wkrótce mogą stać się próchnicą, mogą znowu wypełnić się w naturalny sposób. Stomatolodzy nie są w to zainteresowani, dlatego nawet wyśmiewają możliwość remineralizacji. Ale kiedy studiowałam materiały do artykułu, czytałam też wiele komentarzy na ten temat - ludzie piszą, że odkrywając ubytki w zębach podczas kolejnej wizyty u dentysty (na rentgenie), postanowili spróbować remineralizacji domowymi środkami i po 6 miesiącach nie mieli konieczności wiercenia. To jeden przykład, ale podobnych jest wiele w sieci.
Pasta do zębów z gliną bentonitową i olejem kokosowym
Jakie pytania nasuwają się w związku z domową pastą?
- Czy soda nie rysuje szkliwa? Soda oczyszczona jest znacznie mniej abrazyjna niż wskaźnik abradyzji (RDA) past przemysłowych.
- Czy olejki eteryczne są bezpieczne? Powinnam być tutaj całkowicie szczera - olejki eteryczne zasadniczo są bardzo niebezpieczne dla nerek, jeśli się je pije. Jednak te 15 kropli, obliczone na ogólną objętość pasty, przyniosą tylko korzyści. W końcu mentol, który wchodzi w skład pasty, może wywołać niewydolność serca… Po prostu bądź umiarkowany i staraj się nie połykać mieszaniny.
- Jak przechowywać domową pastę do zębów? Przechowuj mieszankę w szkle w temperaturze pokojowej, pod przykryciem.
- Czy ta pasta pomaga pozbyć się zapachu jedzenia (np. cebuli-czosnku)? Piszą, że domowa pasta do zębów jest znacznie lepsza w tym względzie niż jakakolwiek kupna pasta. Jednak warto pamiętać, że wiele aromatów unosi się bezpośrednio z żołądka, a także długo utrzymuje się w krwi - dotyczy to alkoholu i olejków eterycznych cebuli.
- Czy domowa pasta do zębów może być szkodliwa? Nie sądzę. Jeśli masz alergię - zachowaj ostrożność z olejkami.
- Czy składniki wpływają na biel zębów? Wpływają, bardzo korzystnie! Ekologiczne i ostrożne wybielanie jest gwarantowane.
Jest tylko jeden szczegół, na który trzeba zwrócić uwagę - nie pozwól, aby pasta wyschła na szczoteczce, przepłukuj ją dokładnie ciepłą wodą.
