Hemlagad tandkräm hemma
Hemlagad tandkräm hemma kan vara mycket mer effektiv än den dyraste butiksköpta eller apotekstandkrämen. Rekommendationerna för tandvård är så motsägelsefulla att man häpnar – allt från “att borsta tänderna är hälsosamt” till “att borsta tänderna är skadligt”. Jag lutar ändå åt att borsta tänderna är nödvändigt – så känner jag mig som en hel människa. Men vad man ska borsta med – det är en fundamental fråga.
Varje industriellt producerad tandkräm och tandborste med plastborst skadar tandemaljen. Ingredienserna i tandkräm har en toxicitet på 4-5, med 10 som max. Till exempel har natriumfluorid en toxicitet på 5, alla smakämnen och dofter en toxicitet på 4, och kokamidopropylbetain (ett skummedel) ligger på 4. Naturligtvis äter vi inte tandkräm, men under två minuters borstning absorberar våra spottkörtlar och munhålan ändå dessa ämnen, som direkt transporteras till blodet… En annan ingrediens, glycerin, ger tandkrämen en trevligare konsistens och glans till tänderna, men förhindrar att tänderna absorberar mineraler från tandkrämen, vilket motverkar deras remineralisering (återhämtning). Och om fluor har det sagts så mycket att jag lämnar det osagt.
Även om vi bortser från innehållet, är tandkräm verkligen effektiv? Förebygger den tandproblem? Jag har inte kunnat svara ja på dessa frågor, så att testa en hemlagad tandkräm verkade vara en bra idé. Receptet som beskrivs nedan har jag stött på flera gånger medan jag samlade information för artikeln, och recensionerna var endast positiva. Jag har ännu inte hunnit göra tandkrämen, men min man drömmer redan om att slänga sin Paradontax))).
Hemlagad tandkräm. Recept
- 2 msk malda äggskal (utan topp)
- 3 msk kokosolja (mycket önskvärt)
- 3 msk bentonitlera (eller vit, blå)
- 1 matsked natron (överfull)
- Vatten vid behov
Blanda de torra ingredienserna. Tillsätt smält kokosolja från ett vattenbad och rör om noggrant. Tillsätt lite vatten för att få en behaglig konsistens. Om du har turen att köpa bentonitlera, använd glasbehållare eller plast, undvik metall.
Detta är basreceptet. Ingredienserna kan varieras och kompletteras, men basen – kokosolja och lera – bör helst inte ändras. Komplement kan vara eteriska oljor – mynta, kanel, timjan, salvia, muskotnöt, eukalyptus. Jag skulle rekommendera oreganoolja – en av de mest effektiva naturliga antibiotika som finns. Den totala mängden oljor bör inte överstiga 15 droppar per 3 matskedar bas (kokosolja). Havssalt kan också vara användbart – 0,5 tesked finmalt salt per 3 matskedar bas. Förvara i glas eller keramik, väl förseglat.
Jag har inte föreslagit något sötningsmedel här. Egentligen är vi vana vid söt tandkräm (tack vare xylitol), men det är helt onödigt. Men om du vill kan du söta tandkrämen med extrakt av stevia eller en tablett av någon sockerersättning (jag kommer att lägga till en tablett sukralos).
Tandkräm med vit lera och kokosolja
Hemlagad tandkräm har flera obestridliga fördelar:
- Ingredienserna är billiga jämfört med reklamiserade och förmodat effektiva apotekstandkrämer.
- 100% naturliga.
- Blekning utan peroxid, syror eller aggressiva kemikalier.
Här är ett enklare recept, men enligt min mening är det för slipande och bör inte användas dagligen:
- Natron och havssalt 1:1
- Vatten
- Eteriska oljor
Blanda de torra ingredienserna och tillsätt vatten till en konsistens du gillar. Tillsätt några droppar eterisk olja.
Det sägs att just hemlagade tandkrämer hjälper våra tänder att remineraliseras – det vill säga hål i våra tänder som är på väg att utvecklas till karies kan fyllas naturligt. Tandläkare är inte intresserade av detta, så de skrattar åt möjligheten till remineralisering. Men när jag forskade för denna artikel läste jag mängder av kommentarer om detta ämne – folk skriver att de upptäckte hål i tänderna vid en tandläkarundersökning (på röntgen), bestämde sig för att försöka remineralisera naturligt, och efter sex månader behövde inget borras. Detta är ett exempel, men det finns många liknande i nätet.
Tandkräm med bentonitlera och kokosolja
Vilka frågor uppstår kring hemlagad tandkräm?
- Repar natron emaljen? Natron är mycket mindre slipande än slitageindexet (RDA) för fabrikstillverkad tandkräm.
- Är eteriska oljor säkra? Här måste jag vara helt ärlig – eteriska oljor är i sig mycket farliga för njurarna om de intas. Men de 15 dropparna som används för mängden tandkräm ger bara fördelar. Trots allt kan mentol i tandkräm orsaka hjärtsvikt… Använd bara med måtta och undvik att svälja blandningen.
- Hur förvarar man hemlagad tandkräm? Förvara blandningen i en glasburk vid rumstemperatur, med lock på.
- Hjälper denna tandkräm mot matlukt (som lök eller vitlök)? Det sägs att hemlagad tandkräm är mycket bättre på detta område än köpt tandkräm. Men det är värt att komma ihåg att många lukter kommer direkt från magen och håller sig kvar i blodet – detta gäller alkohol och eteriska oljor från lök.
- Kan hemlagad tandkräm vara skadlig? Jag tror inte det. Om du är allergisk, var försiktig med oljorna.
- Hur påverkar ingredienserna tändernas vithet? Positivt! Organisk och skonsam blekning är garanterad.
Det enda du behöver tänka på är att inte låta tandkrämen torka på borsten – skölj den ordentligt med varmt vatten.
