Домашня зубна паста своїми руками
Домашня зубна паста своїми руками може бути набагато ефективнішою, ніж найдорожча магазинна або аптечна паста. Рекомендації по догляду за зубами настільки суперечливі, що дивуєшся - аж до “чистити зуби корисно” і “чистити шкідливо”. Я все ж таки схиляюся до того, що чистити зуби потрібно, просто необхідно - так я почуваюся людиною повною мірою))). А ось чим чистити – це фундаментальне питання.
Будь-яка промислова зубна паста та щітка із пластиковою щетиною травмує зубну емаль. Інгредієнти у складі паст мають токсичність 4-5, при максимумі 10. Наприклад фторид натрію - 5, всі смакові віддушки - 4, Кокамідопропілбетаїн (піноутворюючий реагент) - 4. Ми, звичайно, пасту не їмо, але за 2 хвилини чищення наші слинні залози і ротова порожнина в цілому вбирає всі ці речовини і відправляє відразу в кров… Ще один інгредієнт, гліцерин, надає пасті більш приємну консистенцію і глянець зубам, але не дає зубам увібрати мінерали з пасти, тобто перешкоджає їх ремінералізації (відновленню). А про фтор вже стільки сказано, що промовчу.
Навіть якщо не думати про склад, чи дійсно зубна паста ефективна? Чи профілактує стоматологічні проблеми? Мені не довелося відповісти позитивно на ці питання, тому спробувати домашню зубну пасту здалося мені непоганою ідеєю. Склад, описаний нижче, неодноразово зустрічався мені під час збору інформації для статті, а відгуки були лише позитивні. Я ще не встигла зробити пасту, але чоловік уже мріє викинути свій Парадонтакс.
Зубна паста своїми руками. Рецепт
- 2 ст. л кокосової олії (дуже бажано)
- 3 ст. л бентонітової глини (або білої, блакитної)
- 1 ст. л з гіркою харчової соди
- вода за потребою
Змішайте сухі інгредієнти. Додайте розтоплене на водяній бані кокосове масло, ретельно розмішайте. Додати трохи води для комфортної консистенції. Якщо вам пощастило, і ви купили бентонітову глину - використовуйте скляну або пластикову тару, жодного металу.
Це рецепт-основа. Інгредієнти можна варіювати та доповнювати, але основу - олію кокосу та глину, замінювати не бажано. Додатком можуть стати ефірні олії - м’яти, кориці, чебрецю, шавлії, мускатного горіха, евкаліпту. Я звернула б увагу на масло орегано - один з найефективніших природних антибіотиків на землі. У загальній дозі кількість олій не повинна перевищувати 15 крапель на 3 ст. л. основи (кокосова олія). Корисною може бути і морська сіль – 0,5 ч.л дрібно помеленої солі на 3 ст.л основи. Зберігайте у склі або кераміці, герметично закритій.
Я не запропонувала тут жодного підсолоджувача. Насправді ми звикли до солодкої пасти (за рахунок ксиліту), але це зовсім не обов’язково. Однак, ви маєте повне право підсолодити пасту екстрактом стевії або таблеточкою замінника цукру (я додам кружечок сукразиту).
Зубна паста з білою глиною та кокосовою олією
Домашня паста має кілька безумовних плюсів:
- інгредієнти недорогі, порівняно з рекламованими та умовно ефективними аптечними пастами;
- натуральна на 100%;
- Відбілювання без перекису, кислот та агресивних хімікатів.
Є рецепт простіший, але на мій погляд, він занадто абразивний і ним не можна користуватися щодня:
- Сода та морська сіль 1/1
- Вода
- Ефірні масла
Змішайте сухі інгредієнти, додайте воду до приємної консистенції. Додайте кілька крапель ефірної олії.
Подейкують, що саме домашні зубні пасти дають можливість нашим зубам ремінералізуватись - тобто порожнини в наших зубах, які ось-ось стануть карієсом, можуть заповнитися знову природним шляхом. Стоматологи в цьому не зацікавлені, тому сміються навіть з можливості ремінералізації. Але коли я вивчала матеріал для статті, то читала й кілометри коментарів на цю тему – народ пише, що виявивши порожнини в зубах на черговому прийомі у стоматолога (на рентгені), вирішували спробувати ремінералізацію домашніми засобами і через 6 місяців нічого не довелося свердлити. Це один приклад, але схожих на нього безліч у мережі.
Зубна паста з бентонітової глиною та кокосовою олією
Які питання виникають з приводу домашньої пасти?
- Чи не дряпає сода емаль? Харчова сода набагато менш абразивна, ніж коефіцієнт абразивності (RDA) фабричних паст.
- Чи безпечні ефірні олії? Тут має бути чесною до кінця - ефірні олії, за своєю суттю, дуже небезпечні для нирок, якщо їх пити. Але ті 15 крапель, розраховані на загальний об’єм пасти, принесуть тільки користь. Зрештою, ментол, що входить до складу паст, може викликати серцеву недостатність… Просто будьте помірні і намагайтеся не ковтати суміш.
- Як зберігати домашню зубну пасту? Зберігайте суміш у склі при кімнатній температурі, під кришкою.
- Чи допомагає ця паста позбутися запаху їжі (наприклад цибуля-часник)? Пишуть, що домашня зубна паста набагато краща в цьому плані, ніж будь-яка покупна паста. Але варто пам’ятати, що багато ароматів піднімаються прямо зі шлунка, а також довго тримаються в крові - це стосується алкоголю та ефірних олій цибулі.
- Чи може домашня зубна паста бути шкідливою? Якщо ви алергік – будьте обережні з оліями.
- Чи не впливають інгредієнти на білизну зубів? Впливають, дуже позитивно! Органічне та акуратне відбілювання гарантоване.
Є лише одна деталь, за якою доведеться стежити – не давайте пасті висихати на щітці, промивайте її гарненько гарячою водою.
