گھٹنے سفید کرنے کا طریقہ؟
میں یوگا کرتی ہوں، اور کچھ آسن گھٹنوں کے بل کرنی پڑتی ہیں۔ میں نے نوٹس کیا کہ میرے گھٹنوں کی جلد آہستہ آہستہ ایڑی کی طرح ہو رہی ہے اور سیاہ بھی ہو رہی ہے… باقاعدگی سے اسکربز کا استعمال اور بار بار پیلنگ سے جلد حساسیت کا شکار ہوگئی، اور گرمی کے عروج پر، جب درجہ حرارت چالیس ڈگری تک پہنچ گیا، مجھے پتلون پہننی پڑی۔
مجھے گھٹنوں کو سفید کرنے کا طریقہ ڈھونڈنا پڑا۔ میں نے تمام نسخے دیکھے، اور ان میں سے اکثر بظاہر ٹھیک لگے، لیکن میں نے اپنی راہ اختیار کی۔ نتیجے سے بہت مطمئن ہوں، اور وہی طریقہ آپ کے ساتھ شیئر کر رہی ہوں۔
گھٹنوں کی جلد کو سفید کرنے کے طریقے
یہاں میں وہی نسخہ پہلے بیان کر رہی ہوں جس سے میں نے خود اپنی جلد کو سفید کیا۔ میں چہرے کے لیے پہلے ہی مہینوں سے ایسپرین ماسک باقاعدگی سے استعمال کر رہی تھی، اور اسی ماسک کو میں نے گھٹنوں پر آزمایا۔ نتیجہ شاندار نکلا!
- 4-5 ایسپرین کی گولیاں
- 1 چائے کا چمچ ٹوتھ پیسٹ
ایسپرین (ایسیٹائل سیلسیلک ایسڈ، عام گولیاں) کو مارٹر میں پیس کر پاؤڈر بنائیں۔ میں اکثر دس گولیوں کی جوڑی (بلسٹر) پیس کر رکھ لیتی ہوں اور حسب ضرورت استعمال کرتی ہوں۔
ایک چمچ انتہائی سادہ ٹوتھ پیسٹ کو ایسپرین کے پاؤڈر کے ساتھ مکس کریں اور اسے نم اور گرم گھٹنوں پر لگائیں۔ اس مکسچر کے ساتھ کچھ دیر چلیں پھر دھونا شروع کریں۔ میں نے یہ صرف 15 منٹ تک لگائے رکھا۔ دھونے سے پہلے گھٹنوں کو رگڑیں تاکہ مرے ہوئے خلیے ہٹ جائیں۔
اسی مکسچر کی مدد سے میں نے اپنے گھٹنوں کو صرف ایک دفعہ میں سفید کر لیا۔ البتہ یہ دیکھ بھال روزانہ نہیں کرنی چاہیے، کیونکہ ٹوتھ پیسٹ جلد کو خاصا خشک کر دیتی ہے۔ لیکن ہاں، ہفتے میں ایک یا دو بار کیوں نہیں۔ ماسک کے بعد ایک موئسچرائزنگ کریم استعمال کریں۔ مزید جو نسخے نیچے دیے گئے ہیں، میں نے ان کا استعمال نہیں کیا، لیکن ان کی ساخت پسند آئی۔ آپ بھی ایک نظر ڈالیں۔
مزید نسخے سیاہ گھٹنوں اور کہنیوں کے لیے
- 1 کھانے کا چمچ بیکنگ سوڈا
- 1 چائے کا چمچ دودھ
دودھ اور بیکنگ سوڈا کی ایک گاڑھی پیسٹ بنائیں۔ 2-3 منٹ تک گھٹنوں کو رگڑیں اور صاف کر لیں۔ ہر عمل کے بعد جلد کو کریم سے نرم اور غذائیت پہنچائیں۔
- 1 چائے کا چمچ ہلدی
- 1 چائے کا چمچ چینی
- 1 چائے کا چمچ زیتون یا بادام کا تیل
اس مکسچر کو اسکرب کے طور پر استعمال کریں۔ ہلدی جلد کو سفید کرتی ہے اور غیر ضروری بالوں (جیسے ہونٹوں کے اوپر کی نرم رواں) کو ختم کرتی ہے۔ تیل جلد کو فوری نرم کرتا ہے۔
لیموں کا رس شامل کرنے والے نسخے:
- 1 کھانے کا چمچ لیموں کا رس
- 1 چائے کا چمچ وٹامن ای (تیل کی صورت میں)
- 1 چائے کا چمچ شہد
- ماسک کو گاڑھا کرنے کے لیے ایک چُٹکی کارن اسٹارچ
اجزاء کو مکس کریں اور گھٹنوں پر لگائیں، ہلکے سے مساج کریں اور ماسک کو 10-15 منٹ کے لیے لگا رہنے دیں۔
- 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
- 1 چائے کا چمچ زیتون کا تیل
- 2 چائے کے چمچ لیموں کا رس
10 منٹ کے لیے مکسچر لگائیں، ہلکے سے رگڑیں اور دھو لیں۔
- 1 چائے کا چمچ ناریل کا غیر ریفائنڈ تیل
- 1 چائے کا چمچ چینی
یہ نسخہ سوڈا یا ایسپرین کے ساتھ بہتر کیا جا سکتا ہے، اس سے یقیناً جلد کا رنگ نکھر جائے گا۔
- دہی، لسی، کیفر یا کھٹی کریم
دودھ کی تیزابیت بھی کارگر ہے۔ یہ جلد کے لیے نرم اور حساس طریقہ ہے۔ کھمبی مصنوعات نہ صرف جلد کو سفید کرتی ہیں بلکہ سخت ہوئی جلد کو نرم بھی کرتی ہیں۔ دہی کے ماسک یا کمپریس ایڑیوں کے لیے بھی بہترین ہیں۔
تمام پھلوں کے تیزاب جلد کو سفید کرنے کے کام آتے ہیں۔ خاص طور پر، رسبری کا استعمال بطور ماسک بہت خوشگوار ہے۔ سردیوں میں، منجمد بیریاں کافی کام آتی ہیں۔
میں نے نمک کے بارے میں کچھ نہیں لکھا، حالانکہ اسکرب میں نمک کے بھی نسخے موجود ہیں۔ لیکن میرے لیے نمک گھٹنوں کے لیے بہت سخت اور نقصان دہ ثابت ہوا۔ تاہم، اسے تیل یا کھٹی کریم کے ساتھ آزمایا جا سکتا ہے۔ سوڈا زیادہ مناسب لگتا ہے۔
گھٹنوں کے سیاہ ہونے کی وجوہات اور بچاؤ کے طریقے
گھٹنوں کی سخت جلد زیادہ تر عمر کے ساتھ ہوتی ہے۔ جلد جتنی زیادہ خشک ہوگی، ان دھبوں کی افزائش کا خطرہ اتنا زیادہ ہوگا۔
گھٹنوں کے سیاہ ہونے کی وجوہات میں شامل ہیں:
- تنگ پتلون پہننا اور کپڑے کی رگڑ
- بار بار اسکرب اور پیلنگ کا استعمال
- ورزش یا فرش دھونے کے دوران گھٹنوں کا استعمال
- ڈرائی جلد پر ٹیننگ مصنوعات زیادہ نمایاں ہو جاتی ہیں۔
سب سے آسان احتیاط، جسے میں نے نظرانداز کیا، یہ ہے کہ پانی معمول سے ذرا زیادہ پیا جائے اور نہ صرف چہرے کو بلکہ جسم کو بھی نم رکھا جائے۔ دوسرا اہم اصول - سن اسکرین کا استعمال۔
خارجی عناصر جلد کی قدرتی حفاظتی پرت کو ختم کر دیتے ہیں۔ گھٹنے، جنہیں ہم سفید کرنے کی کوشش کرتے ہیں، سب سے پہلے خطرے میں آ جاتے ہیں۔
گھٹنوں کے لیے آپ بنا سکتے ہیں ایک گلیسرین موئسچرائزنگ بام:
- 2 کھانے کے چمچ گلیسرین
- 1 کھانے کا چمچ ناریل یا شیہ بٹر
- 1 چائے کا چمچ وٹامن ای
ڈبل بوائلر پر بٹر کو پگھلائیں، اس میں گلیسرین اور وٹامن ای شامل کریں، اچھی طرح مکس کریں اور مکسچر کو فریج میں رکھ دیں۔ یہ پیروں، کہنیوں اور کٹیکلز کا بہترین رات کا علاج ہے۔ کبھی کبھی میں سستی کے باعث تیار کریم نہ بناتی ہوں بلکہ کسی عام سادہ بچوں کی کریم میں گلیسرین اور وٹامن ای کا تیل شامل کر دیتی ہوں۔ یہ بھی کافی مؤثر ہے (بس تھوڑا پتلا ہوتا ہے، یہ کریم کی نوعیت پر منحصر ہے)۔
مجھے اپنے بنائے ہوئے اسکربز اور کریمز کا خوشگوار تجربہ ہوا ہے، آپ بھی ضرور آزمائیں۔
