نمک یا چینی: کون سا اسکرب آپ کے لیے مناسب ہے؟
نمک اور چینی کو اسکرب کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اسپاز اور بیوٹی سلونز نمکی اور چینی اسکربز کو استعمال کرتے ہیں اور یہ بلاوجہ نہیں ہے۔ نمک اور چینی قدرتی ایکسفولییٹنگ ایجینٹس ہیں (سادہ الفاظ میں، یہ جلد کو قدرتی طور پر چھیل دیتے ہیں)، اور جب اس کے بعد جلد نرم اور ملائم ہو جاتی ہے، یہ سوراخ کھول دیتی ہے تاکہ زہریلے مادے، پسینہ اور بیکٹیریا جلد سے صاف ہو سکیں۔
نمک یا چینی کے ساتھ اسکربز کو گھر پر بہت آسانی سے تیار کیا جا سکتا ہے، جو کہ پیشہ ورانہ جلد کی دیکھ بھال کے مساوی ہوتے ہیں۔ لیکن نمک اور چینی میں فرق کیا ہے؟ اور کب اور کیوں ان کا استعمال کرنا چاہیے؟
ہم عموماً خوبانی کے بیجوں یا اخروٹ کے چھلکوں پر مبنی ہلکے ایکسفولییٹنگ اسکربز کے عادی ہیں، اور واقعی یہ کام کرتے ہیں۔ لیکن اگر آپ جلد کی دیکھ بھال کو اگلے درجے پر لے جانا چاہتے ہیں اور جلد کو چمکدار بنانا چاہتے ہیں، تو نمک اور چینی پر مبنی اسکربز ہی آپ کی ضرورت ہیں۔ نمک اور چینی نرم ابریسو ایفیکٹ رکھتے ہیں اور دھیرے دھیرے تحلیل ہو جاتے ہیں، اس لیے جلد پر یہ کرسٹلز نقصان نہیں پہنچاتے۔
نمکی اسکربز
نمک نہ صرف جلد کو ایکسفولییٹ کرتا ہے بلکہ میگنیشیم اور دیگر معدنیات کی ترسیل بھی فراہم کرتا ہے جو جلد کو ٹرانسڈرمل طریقے سے انتہائی مؤثر طریقے سے جذب ہوتی ہیں۔ اسکرب کے لیے استعمال ہونے والا نمک سمندری نمک، ہمالیہ کا گلابی نمک یا دوسرا معدنیات سے بھرپور نمک ہونا چاہیے – عام کھانے کا نمک مناسب نہیں ہے۔ نمک میں موجود میگنیشیم کی بدولت ایک عام اسکرب کا عمل آپ کے پٹھوں کے درد، اکڑن اور یہاں تک کہ مائیگرین کے حملوں کو دور کر سکتا ہے۔ (میگنیشیم پر میں نے کئی مضامین لکھے ہیں - یہ میرا پسندیدہ معدنیات ہے جس کی بدولت میرے مائیگرین ختم ہو گئے ۔
مزید یہ کہ، نمک میں اینٹی سیپٹیک خصوصیات موجود ہوتی ہیں – نمک کے ماسک چکنائی کے غدود کو قابو دیتے ہیں اور مہاسوں کا علاج کرتے ہیں (یہ میں نے خود آزمایا ہے)۔
نمک ایڑیوں، کہنیوں اور گھٹنوں کی صفائی کے لیے بہترین ہے۔ چہرے کے لیے، نمک کے بڑے کرسٹل کو موٹے طور پر پاؤنڈ کریں یا کافی گرائنڈر میں پیس لیں تاکہ جلد پر کم سے کم نقصان ہو۔ نمک جلد کو کافی حد تک خشک کرتا ہے، اس لیے نمکی اسکربز کو تیل والے بیس پر بنائیں، یا اسکرب کے بعد لوشنز کا استعمال کریں۔
چینی اسکربز
چینی کسی بھی قسم کی ہو سکتی ہے، اور اس کا مقصد زیادہ میکینیکل ہوتا ہے بجائے علاج کے۔ چینی کے نرم اسکربز تیار کیے جا سکتے ہیں جو جلد کے حساس ترین حصوں کے لیے موزوں ہیں۔ اس کے کرسٹلز جلد سے بہت جلد تحلیل ہو جاتے ہیں اور نقصان بالکل نہیں پہنچاتے۔
چینی پھیلنگ کے بعد، جلد نم رہتی ہے۔ یہ خشک جلد کے لیے موزوں ہے۔ گزشتہ مضمون میں، میں نے وضاحت کی تھی کہ سوجن اور مہاسوں والی جلد کے لیے چینی مناسب نہیں ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اسٹریپٹوکاکی بیکٹیریا، جو کہ جلد کے سوراخوں اور گریسی نالیوں میں بڑھتے ہیں اور پمپلز کے بنیادی سبب ہیں، گلوکوز اور کاربوہائیڈریٹس کو بہت پسند کرتے ہیں، خاص طور پر جب وہ جلد کے ذریعے براہِ راست جذب ہوں۔ چہرے کے لیے، میں چینی والے اسکربز استعمال نہیں کرتی – صرف نمکی یا آٹے اور فائبر پر مبنی اسکربز ۔ لیکن اگر آپ کی جلد خشک ہے، تو چینی ضرور استعمال کریں۔
نمکی اور چینی اسکربز کو کتنی بار استعمال کریں؟
چینی اسکربز کو ہفتے میں دو سے تین مرتبہ استعمال کیا جا سکتا ہے، جبکہ نمکی اسکرب کو ہفتے میں ایک مرتبہ سے زیادہ نہیں۔
اگر آپ کی جلد چکنی ہے یا آپ کے ہارمونی تبدیلی کے وقت کی کم عمر جلد ہے، تو آپ نمک والے ماسکس کا استعمال کر سکتے ہیں۔
چینی اور نمکی اسکربز کے اجزاء
گرمی کے موسم اور چکنی جلد کے لیے پھلوں کے ایسڈز بہترین رہتے ہیں، جبکہ سردیوں میں خشک جلد کے لیے پودوں کے تیل موزوں ہیں۔ لیموں اور لائم استعمال کرنے کی تجویز نہیں دی جا سکتی کیونکہ معمولی زخم یا خرد دراڑ کے ساتھ ان ایسڈز کا نمک کے ساتھ مل کر استعمال تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔
مثالی پھل اور اجزاء:
- کیوی،
- اسٹرابیری،
- سیب کا گاڑھا آمیزہ،
- نارنجی،
- کرینٹ (کالی، سرخ، سفید)۔
بہترین تیل:
- بادام،
- جوجوبا،
- ناریل کا تیل،
- شی بٹر (کارائٹ)۔
- انگور کے بیج کا تیل،
- گندم کے بیج۔
نمکی اور چینی اسکربز کے مزید ترکیبیں: چینی اسکرب جسم کے لیے سبز چائے کے ساتھ