自制家用牙膏
自制的牙膏可能比最贵的商用或药店牙膏更有效。牙齿护理的建议如此矛盾,令人感到惊讶——有说“刷牙是有益的”,也有说“刷牙是有害的”。我还是倾向于相信,刷牙是必要的——这让我感觉更加完整。不过使用什么清洁牙齿是个根本问题。
任何商业牙膏和塑料刷毛的牙刷都会损害牙釉质。牙膏中的成分毒性等级为4-5,最高为10。例如,氟化钠——5,所有的香味香精——4,椰油酰胺丙基甜菜碱(起泡剂)——4。当然,我们不会吞下牙膏,但在两分钟的刷牙时间里,我们的唾液腺及口腔整体会吸收这些化学物质并直接进入血液……还有一种成分,甘油,虽然可以使牙膏更顺滑,牙齿光泽度更高,但却阻碍了牙齿吸收牙膏中的矿物质,即妨碍了牙齿的再矿化(恢复)。至于氟,已有太多讨论,我就不多说了。
即使不考虑成分,牙膏真的有效吗? 它能预防口腔问题吗? 我没有机会对此做出肯定回答,因此尝试自制牙膏对我来说是个不错的主意。下面的配方在我为这篇文章收集资料时多次遇到,且反响都相当正面。我还没来得及做牙膏,但我丈夫已经梦想抛弃他的Pardontax牙膏了))。
自制牙膏。配方
- 2汤匙(不满的)磨碎的 鸡蛋壳
- 3汤匙椰子油(非常建议)
- 3汤匙膨润土(或者白土、蓝土)
- 1汤匙(满的)食用小苏打
- 根据需要加水
将干成分混合在一起。加入在水浴中融化的椰子油,搅拌均匀。根据需要加入适量水,调至舒适的稠度。如果你幸运地买到了膨润土,那就使用玻璃或塑料容器,避免金属。
这是一个基础配方。成分可以调整和添加,但椰子油和土壤这两个基础成分不建议替换。可以加入精油——薄荷、肉桂、百里香、鼠尾草、肉豆蔻、桉树油等。我建议关注 牛至油 ——地球上最有效的天然抗生素之一。总的来说,油的数量不应超过每3汤匙基础(椰子油)15滴。海盐也可能是有益的——每3汤匙基础加0.5茶匙细盐。存放在玻璃或陶瓷容器中,密封保存。
我在这里没有提出任何甜味剂。实际上,我们习惯了用木糖醇的甜味牙膏,但这并不是必须的。不过,你完全可以选择用 甜叶菊提取物 或一片糖替代品来甜化牙膏(我会加一小片苏克拉糖)。
自制牙膏有几个无可争议的优点:
- 与那些宣传的、效果不佳的药店牙膏相比,成分便宜
- 100%天然
- 无需过氧化氢、酸性及其他强烈化学物质的美白
还有一个更简单的配方,但在我看来,它过于磨蚀,不适合每日使用:
- 小苏打和海盐1/1
- 水
- 精油
将干成分混合在一起,根据个人喜好加入水至舒适的稠度。加入几滴精油。
有人说正是自制牙膏使我们的牙齿能够再矿化——也就是说,牙齿中即将变成龋齿的空洞可以通过自然方式重新填满。牙医对此不感兴趣,因此常常嘲笑再矿化的可能性。但是,当我研究这篇文章时,读到了关于这个话题的大量评论——人们称在下一次牙医检查(X光)中发现牙齿上的空洞后,决定尝试通过自制方法再矿化,经过6个月竟然无需钻牙。这只是一个例子,而类似的例子在网上还有很多。
关于自制牙膏,有哪些问题?
- 小苏打会划伤牙釉质吗? 食用小苏打相比工厂牙膏的磨损系数(RDA)要低得多。
- 精油安全吗? 我在这里要诚实——精油本质上对肾脏非常危险,如果饮用。不过,对于整体牙膏来说,15滴的量将仅带来益处。毕竟,薄荷油的成分可以导致心脏衰竭……只需保持适度,避免吞下混合物。
- 如何存放自制牙膏? 将混合物存放在玻璃瓶中,室温下保存,盖好。
- 这款牙膏能去除食物气味(例如洋葱和大蒜)吗? 有人说,自制牙膏在这方面明显优于任何商用牙膏。不过需记住,许多气味源自胃部,并且在血液中长时间停留——这与酒精和洋葱的精油有关。
- 自制牙膏会有害吗? 我认为不会。如果你有过敏史,使用油时需谨慎。
- 成分会影响牙齿的白度吗? 影响,会非常有益!有机且温和的美白效果是保证的。
唯一需要注意的细节是——不要让牙膏在刷牙时干掉,使用热水仔细清洗刷子。