月经期间可以染发吗？

我从来没有考虑过在什么时期染发——只要有时间和心情，就该染！我没有注意到自己有什么问题。最近看到一篇关于月经的神话汇编，其中一个论点是月经期间不建议染发。这让我很在意。

于是我开始寻找关于月经期间是否可以染发的研究。要么是我在论文和科研数据库里搜索不够好，要么是根本没有这样的研究。不得不拼凑出一些或多或少符合逻辑的生物学信息，我的意见形成了——月经期间可以染发，但有一些注意事项。

头发的解剖

我必须从头发的解剖开始，因为如果你仍然相信头发是活的，关于激素的讨论可能会被误解。通过插图和3D模型，很多东西就可以明白了，不需要多说：

我不会详细描述头发的解剖，但我还是会说几句。 头发的成分是：78%蛋白质，15%水，6%脂质和1%色素。

**髓质（medulla）**位于根部中央，逐渐消失，向上升至毛囊。它由毛囊中心的细胞组成。当头发生长时，细胞逐渐向上移动，并在大约皮脂腺的水平上被角蛋白取代。细胞干燥，变成角质鳞。身体的毛发或绒毛不含髓质。“髓质不对头发的化学和物理特性变化起任何作用。在根部的中间和上部所有层合并为一层由柔软角蛋白组成的角质细胞。”——人类解剖图谱，V.B. 玛丽沙耶夫。

然而，在理论上，髓质细胞在一定程度上可以被认为是“活”的，周围是气体分子的环境。也就是说，细胞之间可能会传递一些信号，但效率非常低，而它们的营养问题在我所能接触到的文献中也没有说明。

头发中没有生命的存在得到了白发的形成过程的确认。白发从根部开始，或者在毛囊“重启”的时候，当含有黑色素的头发脱落时，取而代之的是白发。

半白色头发很少见到，还有一个原因是黑色素在外部因素的作用下会分解，而且人越老，黑色素就越不稳定（我在科学上的表述不够充分，但我会努力改善）。

关于夜间白头的神话在德国书籍《流行错误词典》（W.Krämer, G.Trenkler）中得到了探讨。但是，公平地说，紫外线确实在北方人中影响黑色素的分解速度更快。

更新 2021年3月3日。最近公布了一项关于白发的新研究，终于给这个问题画上了句号。我非常推荐大家了解一下在 Postnauka上的流行文章。

健康的“活”头发最长不超过2厘米 在根部。这2厘米在某种程度上可以通过滋养液、护发素和油获得营养，前提是物质的分子不是太长（大），而且细胞的营养确实允许我们所有按摩和面膜中的某种物质通过它的膜，以我们所擦涂的形式进入。

激素与头发

现在我终于可以切入主题了。染发的质量可能会受到激素水平的影响，因为激素会改变皮脂的分泌强度。

我们整个周期都是激素的博弈。激素水平会影响皮肤，因此也会影响头皮。在经前综合征和月经的前2-3天，睾酮水平会增加，导致皮脂分泌增加。这个时期，头发变得“脏”的速度明显加快。尤其在热造型的时候——刚从淋浴出来，吹了头发，用不了多久根部就又“塌了”。

从周期的第3-4天开始，雌激素水平上升，皮脂分泌下降，皮肤和发型也会更好（如果你没有干性皮肤和头发的话）。

如果你染的是刚洗过的头发（在使用化学染剂时通常不推荐这样做，而在漂白时尤为不宜），那么染发的不均匀问题应该不会出现。如果你的头发较长，且皮脂无法在头发长度上均匀分布，可能会存在问题。头发的天然保护会阻止色素渗透，当皮脂存在时，色素只能渗入那部分。染发可能不均匀——靠近发梢的颜色会更浓。

我认为这种情况也与女性在这个时期对染发的整体心态有关。当在家染发时，与专业人士在任何一个周期的日子使用专业色素进行染发相比，可能更容易出现一些小问题。我通常使用植物染料草木灰在彻底去油洗净后染发，所以结果总是可以预知。但我必须坦白，现在我会努力选择那些激素水平较低的日子。希望这些信息对你有帮助。

关于我怎么洗掉草木灰，详细内容请查看 这里 。