रक्त गटांच्या आहाराची शास्त्रीय दृष्टिकोनातून विश्लेषण

चला, आम्ही “रक्त गटांच्या आहाराला” गती देऊया - त्याची सिद्ध प्रभावीता आहे का? प्रत्येक रक्त गटासाठी आवश्यक आहाराबद्दलची जे दावे आहेत, तेास कोणत्या आधारावर आहे? हा विषय अत्यंत लोकप्रिय आहे, अनेक सकारात्मक प्रतिक्रिया आहेत. कदाचित हा वयक्तिकरित्या कार्यरत आहे? काय शास्त्रज्ञांच्या दृष्टिकोनातून ह्या आहाराच्या मुख्य तत्त्वांची चर्चा करूया.

रक्त गटांच्या आहाराची रचना कोणी केली?

त्या बाबतीत विद्यमान शास्त्रीय समुदाय सहमत झाला आहे की रक्त गट आहाराच्या निवडीवर प्रभाव टाकत नाही. तथापि, नॅचुरोपॅथ पीटर डी’अदामोने रक्त गटांच्या आहाराची रचना केली (त्याच्याकडे उच्च वैद्यकीय शिक्षण नाही, तरी तो “सांस्कृतिक चिकित्सा” प्रमाणपत्र धारण करतो). डी’अदामो म्हणतात की, विविध जीवांच्या शरीरातील जैविक विशेषता रक्त गटाशी संलग्न आहे, त्यामुळे प्रत्येक रक्त प्रकाराची एक विलक्षण उत्क्रांतीची वारसा आहे. त्यानुसार, आहार देखील रक्त गटाच्या आधारावर असावा लागतो. त्याच्या निर्णयामध्ये वैद्यकीय अनुभव व रुग्णांना निरीक्षणे यांचा आधार आहे. त्याने नियंत्रित संशोधन केले नाही, पण त्याची गरज नाही - नॅचूरोपॅथ जगभर कार्यशाळा घेतो आणि कोणत्याही प्रमाण सिद्धांतिक आधारे लाखो प्रतांत पुस्तकें विकतो.

रक्त गटांच्या आहाराची रचना कुठे आहे?

आहार तयार करण्यातील आधारभूत विचार म्हणजे, इतर मानवांमध्ये रक्त गट यांचा उगम 60,000 वर्षांपूर्वी आदिम शिकाऱ्यांमध्ये झाला.

उंच माणसांच्या (महात्मक, होमिनॉइड्स) वाघांमध्ये देखील तीच 4 रक्त गट आहेत, आणि त्यांना “शिकारी”, “शेतकरी” किंवा “गेंदाळक” प्रकारात वर्गीकृत केले जाऊ शकत नाही.

डी’अदामोच्या नुसार, रक्त गटांचे उत्क्रांतिक थिअरी, सामाजिक उत्क्रांतीवरील वैयक्तिक मते यावर आधारित, काही ठळक मुद्द्यात आहेत:

1. पहिले सर्वसाधारण रक्त गट 0(I) 60000 वर्षांपूर्वी नेंडरथल शिकाऱ्यांच्या आहारामुळे निर्माण झाले. (आमचे आपसात रक्त गट बदलत नाही, आपण नेंडरथलचे थेट वंशज नाही). नेंडरथलपूर्वी रक्त गटाचे अस्तित्व नव्हते. 0(I) गट असलेल्या लोकांनी “पालेओडायट” चे पालन करणे आवश्यक आहे - यामध्ये प्राण्यांच्या प्रथिनांचे उच्च प्रमाण आणि हिरवळ समाविष्ट आहे. धान्य त्यांना टाळले पाहिजे.
2. दुसरा रक्त गट A(II) सुमारे 15000 वर्षांपूर्वी जेव्हा जंगली शिकार व संकलनाकडून मानवतेने शेतीकडे वळले, ही गट निर्माण झाले. “कृषी” रक्त गटासाठी प्राण्यांपासून मिळविलेली अन्न व दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन टाळणे आवश्यक आहे. A(II) असलेल्या आधुनिक व्यक्तींनी शाकाहारी आहार करण्याची शिफारस आहे.
3. तिसरा रक्त गट B(III) 10000 वर्षे पूर्वी निर्माण झाला, जेव्हा काही लोकांच्या गटांनी खेळताना धान्याचे सेवन सुरू केले आणि जातीय उच्चाटन सुरू झालं (!). संतुलित आहाराची शिफारस केली आहे, परंतु सागरी जीव, डुकराचे मांस आणि कोंबड्याचे मांस यांचे सेवन टाळणे आवश्यक आहे.
4. चौथा रक्त गट AB(IV) दुसरा व तिसरा गट मिळून झाला, विविधतेच्या आणि आहाराच्या मिश्रणामुळे, सुमारे 1500 वर्षांपूर्वी, उत्क्रांतिक मापदंडानुसार, अगदी कालिन् कालात. यामध्ये आहारासाठीचे सल्ले बरेच वादग्रस्त आहेत (तसेच इतर गटांमध्ये).

पीटर डी’आदामोने ह्या तथ्यांचा स्रोत कुठून घेतला, हे मला माहीत नाही. मानवशास्त्र व हेमाटोलॉजीत ह्या संबंधाने अगदी कमी सिद्धांत आहेत, थीयोर्या आणि तथ्यांच्या तरिहायदांत तर नाहीच. रक्त गटांच्या आहाराची उत्क्रांती आणि जैविक आधारित याशिवाय तिचे लेखक अक्षम आहे, हे स्पष्ट आहे. याशिवाय, अमेरिकन पोषण समाजाने केलेल्या 1415 लेखांच्या मेटा-विश्लेषणात रक्त गटांच्या आहाराशी संबंधित बहुतांश लेखांमध्ये एकच लेख लक्षात घेतला आहे जो या विषयावर विचार केलेले मानदंड पूर्ण करतो (हे एकमेव संशोधन चोलिस्टरॉल आणि रक्त गट यांच्या संबंधावर आधारित आहे, तसेच अधिक माहिती सीधी कड्यावर वाचा).

खरेतर रक्त गटांचा उत्क्रांती कसा झाला

फिलोजेनेटिक वृक्ष AB0 जीनाचा

इम्यूनोजेनिटिक्स तज्ञ लुईस क. डे मॅटोज व हॅरोल्ड मोरेरा ब्राझीलमध्ये हेमाटोलॉजीवरच्या जर्नल मध्ये रक्त गटांचे उत्पत्ती सांगत आहेत: “0(I) रक्त गट जैविक दृष्ट्या पहिले नव्हते. हे दर्शवितो की, ० जीन ए व बी जीनपेक्षा आधी विकसित झाले, एबी0 जीनामध्ये, परंतु तसे नाही. मानवांचे व गैर-मानवांच्या एबी0 जीनांमधील फिलोजेनेटिक संबंधांनुसार, पहिला प्रकार A(II) विकसित झाला. 0(I) प्रकार A व B यांच्यापेक्षा अनियमित आहे.” रक्त गटांचे उत्पत्ती व त्यांची उत्क्रांती कशी झाली याबद्दल अधिक माहिती “मानवांमध्ये रक्त गट 0 पहिल्या गट होता का?” या शीर्षकासह ओरिजिनल लेखात वाचा. येथे क्लिक करा.

डी’आदामो यांचा “चार रक्त गट - आरोग्याचे चार मार्ग” ह्या ग्रंथावरची सखोल समीक्षाही अत्यंत महत्वपूर्ण आहे, जी एम.एस.यू च्या मानवशास्त्रीय सर्वेक्षण व संग्रहालयाच्या द.बा.नं. कоз्लोव यांच्याद्वारे थेट करण्यात आली, ती अनात्रोपोजेनेस.रू वरील साइटवर बघावी. ह्या साइटवर सर्वोत्कृष्ट रूसी प्रचारकांचा अनेक वर्षांच्या मेहनताने या विषयावर मुख्य उत्तर मिळते.

सर्व रक्त गट आधीच मानवी अवस्थेपूर्वी अस्तित्वात होते.

दुसरा गट संशोधित शिम्पांझे व होमिनिड्सच्या सामान्य पूर्वजामध्ये सुमारे 5-6 मिलियन वर्षांपूर्वी विकसित झाला. पहिला गट सुमारे 3.5 मिलियन वर्षांपूर्वी अवतीर्ण झाला. B(III) A(II) पासून सुमारे 2.5 मिलियन वर्षांपूर्वी विकसित झाला. डॉक्टर डी’आदामो यांचा विचारानुसार, दुसरा रक्त गट “प्रमुखत्वाने मांसाहारी” असावा लागतो.

आहारातील लेखकाची पुढील चूक म्हणजे खेरकी सृष्टीने स्थानिक विकसित झालं, आणि म्हणून ती “कृषी स्वर्ग” मध्ये रक्त गट A(II) निर्माण झाला, त्यामध्ये उपस्थित व्यक्तींनी आता शाकाहारी आहाराचे पालन करणे आवश्यक आहे. परंतु मानवशास्त्रीय पाया व अन्वेषणे दर्शवतात की कृषि आंतरराष्ट्रीय स्तरावर पूर्णपणे स्वतंत्रपणे विकसित झाली. शिजविलेल्या पहिल्या स्थायिक शक्तींच्या लागवडीच्या पद्धती शतीभरांपासून विकसित झाल्या नाहीत, आणि अनेकमध्ये यशस्वी होण्यामध्ये कमी. लेखकाचे धाडसाचे विचार, की पहिल्या शेतीकरी शिकारी व संकलकांपेक्षा निरोगी होते, अधिक दूरबीन आहेत: मध्यपूर्वेत शेतीच्या जन्मानंतर, मानवाने प्रत्यक्षात 15 सेमी वाढीचा नुकसान केला. एवढेच नव्हे, तर कृषि 100% जैविक होती. त्याचबरोबर, जेनेटिक समायोजन सांस्कृतिक-तांत्रिक प्रगतीच्या दिशेत जाऊ शकत नाही.

रक्त प्रकार/गट म्हणजे काय आणि ती कायवर अवलंबून आहे

रक्त गट व आहेत कोणते कार्य सुरु ठेवण्यासाठी कोणते शुद्ध तत्त्व साधा भाषेत साधारण पद्धतीने सांगणारे पाच मिनिटांचे परिचय चित्रण बघा. ह्या चित्रणात सर्व तात्त्विक तालिका स्पष्टपणे व सोप्या पद्धतीने दिलेली आहे.

लेक्टिन्सना का नको?

रक्त गटांच्या आहाराची थिअरी लेक्टिन्सच्या आधारावर आहे. लेक्टिन्स म्हणजे प्रथिने व एंजाइम्स जे लाल रक्तकणांना (रेड बल्ड सेल्स) जोडते. आहाराचे लेखक असे म्हणतात की, जे आहार आमच्या रक्त गटासाठी अयोग्य आहे, त्या खाद्यपदार्थांत असलेल्या लेक्टिन्समुळे गंभीरआरोग्याच्या समस्यांना वाव देऊ शकतात: “लाल रक्तकणांचे स्लीपिंग,” यकृताची अपूर्णता, हार्टअटॅक, रक्तवाहिन्यांचे अडथळा, किडनी फेल्यर, अथेर्स्क्लेरॉसिस, इम्यूनच्या कमी आणि इतर.

अदृष्ट आहाराच्या आपल्या शोचना, प्रत्येक व्यक्ती नियमितपणे लेक्टिन्सच्या धोकादायक कार्यात तोंड देतो - जीवन स्तराच्या महत्त्वाच्या अंगांमधील रक्तवाहिन्या अडकलेल्या रक्तकणांद्वारे बंधित होऊ शकतात. लेक्टिन्समुळे निर्माण झालेला कार्यात्मक अपुरता सिंड्रोम व्यापकपणे पसरलेला असावा आणि वैद्यकाने त्या वर काम केले पाहिजे. हे विशेषतः पॅथोलॉजिस्टांना लक्षात घ्या, कारण वर्णन केलेल्या प्रक्रियांच्या इजा मोठ्या, विशेषतः वृद्ध व्यक्तींमध्ये असावी लागते. लेक्टिन्सच्या संचय व जोडलेल्या रक्ताकणांच्या जंगलामुळे उत्पन्न झालेले हे रोग जमिनीवर आडगट असणार असून त्याचे स्पष्ट वर्णन आवश्यक आहे, जे ऑप्टिकल व इलेक्ट्रॉन सूक्ष्मदर्शकांनी संबंधित छायाचित्रांचा समावेश करावा लागतो.

तथापि, विज्ञान कोठेच “लेक्तिनने जोडलेल्या रक्तकणांबद्दल” माहिती नाही… अधिक म्हणून, वेगवेगळ्या लेक्टिन्सचे जडलेले अस्तित्व परिस्थितीमध्ये मोठ्या प्रमाणात आहेत - ते वनस्पतींमध्येच नाही, तर प्राण्यांमध्येही आहेत, फक्त गहू, सोया आणि गहू नव्हे. 800 प्रकारच्या लेक्टिन्समधील अधिकाअधिक प्राशुकूल धारणकरता प्रत्येकजण नवे करता नसतात, फक्त काही सुरुवातीच्या प्रतिमामध्ये चांगली भाग घेतात. लेक्टिन्स जीवाणूंमध्ये कार्यरत आहेत - लिंफोसाइट्स (इम्यून प्रतिसादाचे घटक) सक्रिय करतात आणि त्यांची विभाजन चालवतात, घासलेल्या बीपूत्यांचा मूळ टोक आहे.

जर नियमितपणे मोठ्या प्रमाणात सोयाबीन खाल्ले तर, त्यांना आपल्या आहारात मुख्य ठेवले तर, तर सोयाबीन लेक्टिन एग्ल्युटिनिनामुळे आंतड्यांचे बिघडवा चुकवले जाऊ शकते. परंतु आहाराच्या प्रक्रियेमध्ये तंत्रे लेक्टिन्सची भाजणी अपायकारक होते - दहा मिनिटे उकळण्याने उत्पादनातील 99% लेक्टिन्स नाश केले जातात. पानी उकळल्याने काही प्रमाणात लेक्टिन्स धुतले जातात आणि किण्वनाची प्रक्रिया “त्यांचे पचविण्यास मदत करते” - गहूच्या खारवण्याचे बॉल आपल्या आंतड्यांसाठी सुरक्षित होते. होय, कच्चा बीन खाणे तुमच्यासाठी खूप धोकादायक ठरू शकते, जसे की मीठ किंवा 3 लिटर पाण्याचा एक चम्मच खाणे करता येते - या बुफेची यादी थांबवण्यास आधीच उत्तेजन देणे येते.

लेक्टिनचे कार्य तुमच्या रक्त गटावर अवलंबून नाही!

ग्लूटेन सहन न करणे रक्त गटावर अवलंबून नाही, परंतु अशा व्यक्तीने, जर तो आपल्या रक्त गटाच्या आहारानुसार धान्ये खाण्यास प्रवृत्त केल्यास, तर काय होईल? वैयक्तिकरित्या बघता, हे एक खूपच दुर्मिळ अनुवांशिक रोग आहे, परंतु आजकाल ग्लूटेनला प्रत्येकासाठी हानिकारक ठरवणे अत्यंत सामान्य आहे. हे खरे नाही.

आत्ता रक्त गटांच्या प्रकार सुमारे 300 आहेत - रेझस फॅक्टर्स आणि त्यांची गटाशी जोडणी. कुठत्या आहारानुसार नॅचुरोपॅथ आपल्या परिस्थितीत नेमकेपणाने सांगू शकतो? रक्त गटांचा विविधता बॅक्टेरिया आणि व्हायरसने प्रभावित केला आहे, ज्यांना लक्ष लक्ष वर्षे उत्क्रांतीच्या संरक्षणासाठी निर्माण केले गेले. खरंच, काही विशिष्ट लोकसंख्येसह आणि रक्त गटांमध्ये संबंध आहे. ही विविधता नैसर्गिक निवडाच्या दाबामुळे निर्माण झाली आहे, जे व्हायरल आणि बॅक्टेरियल संक्रामकांद्वारे आहे, परंतु आहारामुळे नाही. या सिद्धांताचे पुरावे लंडनच्या युनिव्हर्सिटी कॉलेजमधील प्राध्यापक रॉबर्ट सायमोर आणि त्यांच्या सहकाऱ्यांनी विकसित केलेल्या विशेष गणितीय मॉडेलद्वारे दिले आहेत (संपूर्ण संशोधनाचा मजकूर इथे उपलब्ध आहे). त्यांच्या मॉडेलमध्ये दर्शविले आहे की, जर लोकसंख्येत व्हायरल संक्रामणे प्राधान्य असतील, तर 0(I) रक्त गट प्राधान्य मिळेल, आणि जर बॅक्टेरियल संक्रामणा अधिक सामान्य असतील, तर A आणि B रक्त गट अधिक दिसून येतील. आहार यासंदर्भात काहीही संबंधित नाही.

रक्त गट आणि वंश

पीटर ड’आदमोने पहिल्या रक्त गटाचा संबंध उच्च वंशाशी जोडण्याची जी सूचनाही दिली आहे, ती तितकीच वादग्रस्त आहे. रक्ताच्या विश्लेषणामुळे वंश ठरवता येत नाही. वंश म्हणजे स्वतंत्र मानवांच्या प्रकार नाहीत! मानवी जीवशास्त्राचे संशोधन वंश आणि रक्त गट यांच्यातील कोणत्याही कारणात्मक संबंधाची पुष्टी करत नाही, तरीही संबंध उपस्थित आहेत. मानवजाती आपापल्या “संघटनात” आणि उत्पत्तीमध्ये असामान्यपणे एकसारखी आहे.

आम्ही 99.9% गुणसूत्रानुसार समान आहोत, वंशांवरती काहीही न दाखवता, अगदी लैंगिक, बाह्य आणि व्यक्तीगत वैशिष्ट्ये लक्षात घेतल्यास. अशी “एकसारखेपणा” निसर्गात इतका सामान्य नाही - चिम्पांझींमध्ये 2-3 वेळा अधिक गुणसूत्रांचे बदल आहेत, तर ओरंगुटानांमध्ये 8-10 वेळा (तेही आमचे जवळचे नातेवाईक आहेत). काही विशिष्ट घटकांनी प्रारंभिकपणे काही समाविष्ट लोकसंख्यांमध्ये रक्त गटांचा प्रसार प्रभावित केला - जसे की ऑस्ट्रेलियामध्ये पूर्वजांचे कमी प्रमाण; स्थानिक लोकांच्या संदर्भात “बॉटलनेकर इफेक्ट”; अंतर्गत गट विवाह इत्यादी.

एक उदाहरण. लॅक्टोज असहिष्णुता फक्त लॅक्टोज सहिष्णुता जीनशी संबंधित आहे. अमेरिकेतील भारतीयांमध्ये 100% लॅक्टोज असहिष्णुता आहे - 30-35% II(A) गट, थाई लोकांमध्ये 98% लॅक्टोज असहिष्णुता आहे - 25-30% III(B) यामध्ये. शंभर टक्के मांसाहारी इस्कीमोमध्ये लॅक्टोज असहिष्णुता 80% आहे - 80-90% I(0) ( स्त्रोत ).

रक्त गट आणि आजार. संबंध आहे का?

इम्युनिटी आणि रक्त गट यांच्यातील संबंधावर वरील माहिती दिली आहे. काही रोगांची व वास्तव रक्त गटांची स्पष्ट व्यवस्था आहे. ही परस्पर संबंध फक्त सात रोगांमध्ये प्रसिद्ध आहे (!). तर रक्त गटासंबंधी कोणत्याही रोगाच्या संबंधाबद्दल डेटा कसा येतो? डॉक्टर एरिक टोपोल यांचे निरीक्षण असे आहे: “अनेकदा, मोठी डेटा सेट्समध्ये संबंध शोधण्याची प्रक्रिया कोणत्याही परिणामात येते - तुम्हाला हृदयविकारांचे जोखमीना II रक्त गटाशी संबंधित करायचे आहे का? हजारो लोकांची संख्याच घ्या आणि तुम्हाला कोणतीही संबंध सापडेल.” रक्त गट आणि रोग यांतील संबंधाबद्दल अधिक वाचन इथे करा.

I(0) धारकांना का जठरातील अल्सर अधिक होतो? 1993 मध्ये हिलिकोबॅक्टर पायलोरि हा बॅक्टेरिया शोधला गेला, ज्याला या गटातील एक विशेष प्रथिनाशी विशेष संबंध आहे. हे फक्त शेकडोंपैकी एक उदाहरण आहे.

त्यांच्या रक्त गटावर चिंतन करण्याऐवजी, आपल्याला आमच्या सर्वात सामान्य रोगांच्या वास्तविक कारणांवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे - कमी शारीरिक क्रियाकलाप, धूम्रपान, अधिक खाणे. हे खरे, निःसंशयित जोखमीचे घटक आहेत, जे आपल्या आरोग्यावर रक्त गटाच्या प्रकारावरून प्रभाव टाकत नाहीत.

रक्त गटानुसार आहार कार्यरत आहे का?

डॉक्टर ड’आदमोच्या आहाराचे पहिले मूलभूत संशोधन 2014 मध्ये केले गेले आणि संशोधनाचा संपूर्ण मजकूर Plos.One मासिकात प्रकाशित झाला. लेखाचे शीर्षक “एबी0 जनोटाइप, रक्त गटानुसार आहार आणि हृदय आणि चयापचय जोखमीचे घटक” . हे वास्तवात उच्च गुणवत्ता आणि उद्धृत संशोधन असून, टोरंटो युनिव्हर्सिटीमध्ये पार केले गेले. सिद्धांतानुसार, फक्त या संशोधनामध्ये तपासणे पुरेसे आहे - तिथे सर्व प्रश्नांचे उत्तर दिले गेले आहे, जे मी माझ्या लेखात वर म्हटले आहे, तसेच विषयाच्या अतिरिक्त अध्ययनासाठी खूप संदर्भ आहेत.

जसे की रक्त गटांच्या प्रकारात “विशिष्ट” आजारांच्या जोखमी कमी करण्यासाठी आहाराची उद्दीष्टे आहेत, विशेषत: रक्तवाहिन्यांशी संबंधित, हे संशोधन आहार व हृदय व चयापचयाच्या आरोग्यातील संबंध ओळखण्यासाठी होते. मी वरील लिंकवर संशोधनाचे तपशील जाणून घेण्याची शिफारस करतो, विशेषतः तुमच्या मनात शंका असल्यास, तरी त्यांचे निष्कर्ष येथे लिहितो: रक्त गटानुसार कोणत्याही आहाराचे पालन कार्डियोमेटाबोलिक जोखमींवर सकारात्मक प्रभाव टाकते, परंतु कोणत्या आहाराचा ग्रहण करणारा व्यक्ती निवडतो हे महत्त्वाचे नाही.

या प्रकारे, सर्व शिफारसी, रूपरेषा आणि अन्नांची यादी निरोगी लोकांमध्ये चांगला परिणाम दर्शवते, जे औषधी इव्हेंट्ससाठी विशेष आहाराची आवश्यकता नाही, रक्त गटाच्या प्रकारानुसार. कोणतीही महत्त्वाची संबंध आढळली नाही. प्रत्येक आहार अपेक्षित परिणाम साधला: वजन कमी करणे, कमरअधिजागेचे कमी करणे, रक्तदाब कमी करणे, रक्तातील कोलेस्टेरॉल आणि इन्सुलिन कमी करणे. AB(IV) आहाराचे कठोर पालन या अँटीजेनच्या पातळी कमी करते, परंतु वजन कमी करण्यावर प्रभाव ठेवत नाही. I(0) च्या आहाराचे कठोर पालन ट्रायग्लिसराइड्स (चरबी) कमी करते. संबंधित धारकाच्या प्रकारानुसार आहाराचा परिणाम वाढला नाही.

रक्त गटांच्या आहारातील अधिकतर सल्ले हानिकारक नसले तरी व्यक्तिगत दृष्टिकोनातून उपयुक्त ठरू शकतात. अपवाद म्हणजे III(B) गटाच्या व्यक्तींसाठी लॅक्टोज असहिष्णुतेसाठी दूध उत्पादने समाविष्ट करण्याची शिफारस आणि इतर विशेष प्रकरणे - मूळदुखी आणि मांसाहारी आहार, गाऊट आणि पुरिणयुक्त अन्न इत्यादी.

रक्त गटांवर आधारित आहाराला कोणत्याही वैज्ञानिक आधार असलेला नाही.

मी ड’आदमोच्या पुस्तकातील रक्त गट आणि व्यक्तिमत्व यामध्ये संबंधाबद्दल बातमी वाढवू इच्छित नाही. रक्त गट आणि व्यक्तिमत्व यामध्ये संबंध असण्याबद्दलच्या विधानांचे किती असत्य आहे हे जाणून घेण्यासाठी “बरनम प्रभाव” ( येथे ) उल्लेख करणे पुरेसे आहे.

माझ्या या पुनरावलोकनासाठी प्रेरणा देणारे व्हिडिओ:

ज्याच्यावर आधारित हे व्हिडिओ बनवले गेले आहे, त्या प्रारंभिक लेखाचा प्रकाशन skepdic.com संकेतस्थळावर आहे. शेवटी, बोरिस “बरनम प्रभाव” चाचणी घेतो, जर तुम्हाला याची माहिती नसेल ती तुम्हाला निश्चितपणे रसिकतेने उपभोगेल.

आपण उत्क्रांतीच्या सिद्धांतावर विश्वास ठेवत नसल्यास, रक्त गटानुसार आहाराचे आपल्याकडे आणखी कमी अर्थ आहे, तसेच कोणत्याही पालेओडायटसारख्या, जे प्रजाती होमोच्या जैविक विकासावर आधारित आहेत.

अपडेट 22.10.20 रक्त गटांवर आधारित एक अद्भुत शास्त्रीय लोकप्रिय लेख पोस्टनौका येथे आहे, जे कोणत्याही व्यक्तीसाठी उपयुक्त आहे जो या प्रश्नात रस घेतो.