Sunscreen: Komposisi, Keamanan, Penelitian dan Penggunaan yang Benar

Seperti biasa, pilihan tabir surya yang sepele perlahan-lahan berubah menjadi studi di PubMed dan Cochrane. Karena saya tidak menemukan analisis yang memadai mengenai bukti ilmiah untuk produk ini di internet, saya ingin berbagi temuan saya dan literatur terkait. Jadi, apa yang seharusnya ada dalam krim tabir surya yang tepat dan apakah ada manfaatnya - berdasarkan penelitian terbaru.

Manfaat Tabir Surya

Hingga saat ini, tidak ada konsensus ilmiah yang jelas mengenai kegunaan produk dengan filter UV (tabir surya). Dan ini bukan hanya karena komposisinya yang diperdebatkan. Masalah utamanya adalah penggunaan yang salah dan pengabaian terhadap langkah-langkah perlindungan lainnya. Saya akan kembali ke poin ini nanti.

Penelitian menunjukkan bahwa orang cenderung berada lebih lama di bawah sinar matahari langsung, mengabaikan topi dan pakaian yang melindungi bagian kulit yang sangat rentan, jika mereka menggunakan tabir surya (6).

Hasil penelitian populasi tentang tabir surya seringkali bertentangan, tetapi dalam [tooltip tip=“Studi acak terkontrol plasebo - alat terbaik untuk bukti medis saat ini.”]RCT[/tooltip] dengan sampel besar dan penelitian epidemiologis jangka panjang menunjukkan pengaruh pencegahan yang moderat terhadap berbagai jenis kanker kulit dan penuaan sel (7).

Contoh label produk yang benar dan informatif. Pada kemasannya tertera semua kemungkinan perlindungan, termasuk filter aktif.

Perlu disebutkan bahwa produk tabir surya yang benar-benar efektif dengan spektrum perlindungan luas baru muncul dalam 10 tahun terakhir, dan partikel reflektifnya bahkan hanya terdaftar kurang dari 5. Jadi pengamatan dan pengujian bahan aktif baru masih berlangsung.

Bahaya dan Toksisitas Tabir Surya

Spektrum perlindungan yang kecil dan ketidaksesuaian faktor SPF dengan yang dinyatakan - adalah masalah yang paling dibicarakan tentang produk tabir surya. Penemuan dekade terakhir secara signifikan memperluas rentang refleksi filter UV, meskipun untuk “ultraviolet jauh” UVC masih belum ada reflektor yang efektif. SPF akhirnya distandarisasi di UE - produsen diharuskan mengikuti standar MoS dan NOAEL, jika tidak produk tidak akan masuk pasar.

Sintesis Vitamin D

Masalah kedua adalah hipotesis bahwa refleksi sinar ultraviolet menghambat pembentukan vitamin D - hormon steroid larut lemak, yang sumber utamanya adalah sinar matahari dengan panjang gelombang 300 ± 5 nm (8). Penurunan kadar vitamin D yang tidak signifikan memang dapat terjadi pada orang dengan kulit gelap yang ketat mengikuti aturan penggunaan krim (2 mg per cm²) dan dengan hati-hati menghindari sinar matahari langsung. Semua rincian terkait hubungan tabir surya dengan vitamin D dibahas dalam tinjauan di jurnal klinis Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine: Photoprotection and vitamin D: a review (8).

Pengaruh pada Hormon

Ada kekhawatiran yang masuk akal bahwa tabir surya berpengaruh pada sistem endokrin (ditemukan pada beberapa hewan laboratorium, terutama katak), karena beberapa bahan organik dapat menembus ke dalam darah (filter larut lemak), tetapi tes pada manusia tidak menunjukkan hal tersebut. Partikel reflektif yang tidak larut, seperti titanium dioksida dan zinc oksida, tidak melewati lapisan stratum korneum, sehingga tidak mengandung risiko potensial.

Bahaya utama dari tabir surya, seperti halnya produk kosmetik atau obat apa pun, adalah sensitivitas individu terhadap komponen, yang tidak bisa dihindari oleh produk mana pun.

Keamanan komponen baru sangat sulit dan mahal untuk dibuktikan setelah larangan pengujian toksisitas kosmetik pada hewan. Tidak setiap perusahaan mampu membayar uji coba pada kultur sel, dan hasil penelitian semacam itu juga diragukan.

SPF, UVA, UVB dan Manipulasi dengan Mereka

Sun Protection Factor (SPF) adalah alat pemasaran yang populer, yang baru-baru ini mendapatkan regulasi pemerintah. Hingga 2010, produsen telah mencapai “angka langit” 100+ (Neutrogena), tetapi perintah FDA menghentikan permainan angka ini.

Manfaat dan ketepatan pengukuran parameter ini hingga sekarang masih diperdebatkan, karena tergantung pada kondisi laboratorium, hasil penelitian klinis dapat bervariasi hingga 50%. Berbagai jenis pengujian dan evaluasi faktor tabir surya, serta perhitungan matematis koefisien dijelaskan secara rinci dalam jurnal British Journal of Dermatology, artikel “Sun protection factors: world wide confusion”.

Standar UVA dan SPF, berlaku sejak 2007.

Faktor perlindungan matahari SPF menunjukkan dosis radiasi yang akan mencapai kulit melalui lapisan krim pelindung di bawah sinar matahari. Misalnya, dengan SPF maksimum 50+, proporsi gelombang yang diserap adalah 1/50 dengan dosis krim 2 mg/cm².

Anda dapat memperkirakan berapa lama tabir surya akan berfungsi dengan mengalikan faktornya dengan waktu yang biasa Anda terbakar. Untuk kulit putih, ini sekitar 10-15 menit di siang hari, mengalikan faktor 15 dengan 10 menit, Anda mendapatkan 2,5 jam sebelum terbakar. Jangan lupa bahwa krim harus diterapkan setiap dua jam, tidak peduli seberapa tinggi SPF yang tertulis pada kemasannya.

Label produk dengan perlindungan dari sinar UVA

Perhitungan matematis koefisien perlindungan dari sinar ultraviolet dijelaskan secara rinci dalam jurnal British Journal of Dermatology, artikel Sun protection factors: world wide confusion.

Rekomendasi Komisi Eropa untuk kategori perlindungan dari sinar ultraviolet

Sinar UVA memberikan kontribusi kecil terhadap terbakar sinar matahari, tetapi mereka bertanggung jawab untuk hiperpigmentasi, penuaan kulit, dan kerusakan DNA. Hingga baru-baru ini, tidak ada filter UVA yang efektif, tetapi perlindungan terhadap gelombang ini masih lemah (sebagian dipantulkan oleh titanium dioksida, zinc oksida dan Avobenzone Parsol 1789). Pada kemasan krim harus ada logo UVA yang menunjukkan bahwa produk tersebut memenuhi standar UE. UVA-PF harus lebih dari 1/3 dari SPF.

Mitos tentang Ketahanan Terhadap Air

Ketahanan air suatu tabir surya dapat dinyatakan jika lebih dari 50% filter tetap setelah berenang selama sepuluh menit (COLIPA UE). Di AS dan Australia, aturannya jauh lebih ketat - 100% filter harus bertahan, yang praktis tidak mungkin, maksimum yang terukur adalah 87%.

Pengujian laboratorium terhadap ketahanan air tiga produk tabir surya

Ketahanan terhadap air sebagian besar ditentukan oleh emulsi polimer akrilat yang komedogenik, yang meninggalkan lapisan putih yang tidak dapat bernapas di kulit. Penelitian dan pengujian ketahanan air dijelaskan dalam International Journal of Cosmetic Science, A new approach for evaluating the water resistance of sunscreens on consumers: tap water vs. salt water vs. chlorine water (2014).(1)

Setelah setiap kali masuk air dan berkeringat banyak, sebagian partikel reflektif tidak dapat dihindari akan terhapus dan perlu diterapkan lapisan baru produk, apa pun yang tertulis pada kemasan.

Analisis Komposisi

Molekul aktif yang menyerap dan memantulkan dibagi menjadi organik dan anorganik. Filter tabir surya anorganik, fisik, dan mineral akan memantulkan dan menyebarkan radiasi, sedangkan organik akan menyerap dan menyebarkan energi dalam bentuk panas atau cahaya.

Semua filter UV yang telah disertifikasi di negara-negara maju

Dekode untuk tabel: R50, 53 atau R53 - klasifikasi bahan yang berbahaya bagi lingkungan. PEC - konsentrasi yang diperkirakan berpengaruh pada lingkungan, sementara PNEC - konsentrasi tanpa efek yang diperkirakan. Di mana rasio lebih dari 1 mengindikasikan potensi risiko. MEC - konsentrasi yang diukur. PBT/vPvB menunjukkan risiko lingkungan yang disebabkan oleh bahan kimia, di mana P menunjukkan keberlanjutan terkait periode paruh kehidupan di lingkungan, yang terkumpul di kondisi air, B menunjukkan bioakumulasi berdasarkan data pengukuran bioakumulasi di lingkungan air. T menunjukkan toksisitas, ND tidak ada data yang dapat dipercaya.

Filter Organik

Secara umum, ini adalah senyawa aromatik yang tidak terlihat di kulit setelah diterapkan, memungkinkan molekul untuk menyerap sinar UV dan memancarkan gelombang dengan energi lebih rendah. Oxybenzone, sulisobenzone, octylmethoxycinnamate - adalah contoh penyerap tepat alami, namun memiliki penggunaan terbatas karena dapat menyebabkan reaksi alergi dan dapat menembus penghalang kulit (3). Beberapa filter UV alami mengurangi peradangan dan stres oksidatif.

Tabir surya organik yang paling umum (termasuk yang memblokir UVA):

• Polifenol, asam amino, flavonoid dan lain-lain: PABA (asam p-aminobenzoat), octocrylene, salisilat, sinamat, benzophenone-3 (BZ-3; oxybenzone), Parsol 1789®, Eusolex 9020®), drometrizole trisiloxane (mis. Mexoryl XL®), terephthalidene dicamphor sulfonic acid (mis. Mexoryl SX®), methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol (Tinosorb M®).
• Propolis. Efek fotoprotektif terbukti untuk propolis hijau Brasil. SPF-nya adalah 10, jika dalam komposisi produk terdapat 40% larutan propolis dalam air-alkohol. Propolis dari berbagai negara memiliki komposisi individu bahan aktif dan filter. Ekstrak dari Italia, Rumania, dan Brasil sangat dihargai.
• Kedelai. Isoflavon dalam minyak kedelai mencegah apoptosis keratinosit manusia, mendukung produksi antigen pelindung khusus terhadap sinar UVB, serta mengurangi alergi matahari (eritema) dan dehidrasi kulit.
• Kapris. Ekstrak bunga kapris mengandung beberapa asam aktif yang mencegah eritema dan melembapkan kulit dengan baik: kaempferol, asam kafeat, asam ferulat, asam kumarin, dan asam kayu manis.
• Almond secara signifikan mengurangi stres oksidatif akibat radiasi ultraviolet berkat senyawa polifenol, terutama flavonoid dan asam fenolik.
• Spathodea (Spathodea campanulata). Bunga pohon ini memiliki flavonoid penyerap ultraviolet yang efektif (200-325 nm).
• Milk thistle dan silimarinnya melindungi sel-sel kulit dan mencegah penekanan sistem kekebalan oleh radiasi.
• Daun teh mengandung katekin - senyawa polifenol yang bertugas mengeluarkan radikal bebas dan melindungi DNA dari kerusakan.
• Polifenol anggur dari biji, terutama katekin, epikatekin, dan proantosianidin oligomerik, memiliki aktivitas antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-proliferatif yang sangat kuat. Ekstrak biji anggur dalam krim tabir surya mengurangi pembengkakan dan mencegah oksidasi peroksida pada kulit.
• Antosianin delima melindungi keratinosit dari dampak negatif radiasi UVA dan UVB, yang telah diperlihatkan berkali-kali dalam penelitian laboratorium.
• Jeruk merah Italia - sumber antosianin khusus, seperti sianidin-3-glukosida dan sianidin-3-(6-malonil)-glukosida, yang bertanggung jawab atas warna merah cerahnya. Melindungi dari kerusakan fotosintesis pada kulit.
• Blueberry, blueberry, stroberi mencegah kerusakan kolagen dan meningkatkan viabilitas sel akibat paparan UVA. Properti perlindungan foto dari buah-buahan ini telah terbukti pada fibroblas dermal manusia.
• Ginseng, ivy Inggris, brokoli, kopi, basil, beberapa jenis ganggang, dan lumut.

Flavonoid

Flavonoid

Polifenol non-flavonoid

Polifenol

Semua sumber alami dari UV-filter dan “kimia” mereka dijelaskan dalam tinjauan fundamental Journal of Cosmetic Dermatology: Natural products as photoprotection (2014).

UV-filter anorganik dan mineral

Agen anorganik yang paling efektif dan aman adalah oksida seng (ZnO), oksida titanium (TiO2), silikat, dan oksida besi. Kekurangan mereka adalah residu pigmen putih pada kulit setelah penggunaan. Dalam beberapa tahun terakhir, produk menggunakan partikel mikro yang menciptakan lebih sedikit masalah kosmetik. Seng sekarang tidak dapat digunakan dalam bentuk apapun dalam kosmetik di UE (menariknya, suplemen makanan dengan oksida seng tidak terlalu menjadi perhatian Komite), sedangkan FDA tidak memiliki keluhan tentangnya (7).

Filter UV yang direkomendasikan oleh Komisi Eropa

Salah satu perkembangan terbaru adalah nanopartikel, yang “dikemas” dalam mikrokapsul gel silika yang menyerap spektrum radiasi UV yang luas. Keuntungan dibanding pendahulunya: perlindungan yang lebih efektif, fotostabilitas, dan hipoalergenik. Nanofiltr tidak bereaksi dengan bahan lain dalam krim, yang mengurangi kebutuhan akan stabilisator.

Efektivitas dispering cahaya tampak oleh dioksida titanium dan oksida seng.

Sisa putih dari partikel fisik disebabkan oleh efisiensi tinggi mereka dalam mendispersikan cahaya tampak. TiO2 mikro-disperse lebih efektif dibandingkan ZnO tergantung pada ukuran partikel.

Lima faktor perlindungan baik dari ultraviolet

1. Krim tabir surya harus mengandung berbagai filter, baik organik maupun mineral.
2. Pada kemasan harus ada logo UVA - ini menjamin adanya partikel yang memantulkan sinar penuaan dalam krim.
3. Penggunaan produk yang benar lebih penting daripada faktor SPF-nya: oleskan krim tabir surya secara melimpah, standar 2 mg/cm2; 15-20 menit sebelum keluar. Perbarui setelah setiap berenang dan berkeringat, setiap 2 jam dalam keadaan apapun.
4. Perhatikan tanggal kedaluwarsa! Filter organik kehilangan keefektivitasannya berkali-kali mendekati akhir tanggal kedaluwarsa.
5. Tidak perlu hanya mengandalkan krim tabir surya.

Beberapa mitos tentang “matahari”

• “Semakin mahal produk, semakin baik perlindungannya.” Ini tidak benar. Kriteria memilih: 4-5 bintang UVA, SPF dari 30, serta adanya baik filter mineral dan organik.
• “Saya sudah terbakar, saya tidak butuh perlindungan tambahan.” Butuh. Terbakar adalah sinyal biologis dan fisik dari kulit yang rusak. Oleh karena itu, sangat berbahaya mengunjungi solarium untuk pencegahan kanker kulit - risiko melanoma meningkat 75% jika Anda secara teratur mengunjungi solarium sebelum usia 30 tahun.
• “SPF besar mengandung bahan kimia berbahaya.” Tidak ada satu pun krim tabir dengan bahan ini yang memiliki risiko toksik. Namun, selalu ada risiko reaksi alergi terhadap apa pun.
• “Tidak mungkin terbakar di cuaca mendung.” 70-80% sinar UV melewati awan.
• “Krim tabir surya melindungi 100%.” Tidak, itu tidak benar. Tidak lebih dari 87%, mengingat bahwa produk kehilangan sebagian perlindungannya setiap menit.

Sebagai kesimpulan, saya ingin menyebutkan tentang berbagai penelitian “kembar” yang menganalisis kesehatan dan gaya hidup pasangan kembar dengan gaya hidup berbeda. Penggemar berjemur terlihat jauh lebih buruk dibandingkan kembar mereka yang menghindari sinar ultraviolet. Ini adalah cara penelitian yang paling jelas dan mengesankan.

Saudari kembar, salah satunya yang suka berjemur dan tinggal di Florida, tidak menggunakan perlindungan.

Sumber dan literatur

Semua tinjauan dan artikel yang dikutip dalam artikel ini telah saya unduh dan simpan di google drive . Di folder yang sama terdapat terjemahan artikel tersebut, namun tanpa daftar pustaka dan ilustrasi. Selalu saya sarankan untuk melihat sumber aslinya, karena saya dapat melewatkan detail dan informasi penting.