Dentifricio Fai-da-Te

Realizzare un dentifricio fai-da-te può essere molto più efficace rispetto a quello più costoso acquistato in negozio o in farmacia. Le raccomandazioni relative alla cura dentale sono talmente ambigue che c’è da rimanere sorpresi—si va da “lavarsi i denti è utile” a “lavarsi i denti è dannoso”. Personalmente propendo per l’idea che lavarsi i denti sia necessario—mi fa sentire completamente umano. Però la questione fondamentale è: con cosa lavarsi i denti?

Qualsiasi dentifricio industriale e spazzolino con setole in plastica può danneggiare lo smalto dei denti. Gli ingredienti contenuti nelle paste hanno un livello di tossicità variabile tra 4 e 5 su un massimo di 10. Ad esempio, il fluoruro di sodio ha un livello di 5, tutte le fragranze sintetiche un livello di 4, il cocamidopropil betaina (reagente schiumogeno) un livello di 4. Certo, non mangiamo la pasta, ma in soli 2 minuti di spazzolamento le nostre ghiandole salivari e la bocca nel suo complesso assorbono queste sostanze, inviandole direttamente nel sangue… Un altro ingrediente, il glicerolo, dona una consistenza piacevole alla pasta e una lucentezza ai denti, ma impedisce ai denti di assorbire i minerali dalla pasta, ostacolandone la remineralizzazione (il processo di rigenerazione). Quanto al fluoro, sono stati detti talmente tanti pareri contrastanti che preferisco non approfondire.

Anche senza considerare la composizione, chiedersi se il dentifricio sia davvero efficace e se prevenga problemi odontoiatrici può portare a risposte dubbie. Per questo provare un dentifricio fai-da-te mi è sembrata un’ottima idea. La ricetta descritta qui sotto l’ho trovata più volte durante le mie ricerche, e i feedback erano sempre positivi. Non ho ancora avuto tempo di prepararlo, ma mio marito sogna già di gettare via il suo Paradontax.

Dentifricio Fai-da-Te: Ricetta

• 2 cucchiai rasi di gusci d’uovo polverizzati
• 3 cucchiai di olio di cocco (preferibilmente)
• 3 cucchiai di argilla bentonitica (oppure bianca o blu)
• 1 cucchiaio colmo di bicarbonato di sodio
• Acqua quanto basta

Mescolate gli ingredienti secchi. Aggiungete l’olio di cocco sciolto a bagnomaria e mescolate accuratamente. Aggiungete un po’ d’acqua per ottenere una consistenza piacevole. Se siete stati fortunati e avete acquistato l’argilla bentonitica, utilizzate contenitori in vetro o plastica, evitando il metallo.

Questa è una ricetta base. Gli ingredienti possono essere variati e arricchiti, ma è consigliabile non sostituire l’olio di cocco e l’argilla. Si possono aggiungere oli essenziali come menta, cannella, timo, salvia, noce moscata o eucalipto. Vi suggerisco di considerare l’olio di origano , uno degli antibiotici naturali più potenti del mondo. La quantità totale di oli non dovrebbe superare le 15 gocce per 3 cucchiai di base (olio di cocco). Anche il sale marino finemente macinato (0,5 cucchiaini per 3 cucchiai di base) è un’ottima aggiunta. Conservate il tutto in contenitori di vetro o ceramica con chiusura ermetica.

Non ho incluso nessun dolcificante in questa ricetta. In realtà, siamo abituati al sapore dolce del dentifricio (grazie allo xilitolo), ma non è affatto necessario. Se volete, potete addolcire la pasta con un estratto di stevia o aggiungere una pastiglia di dolcificante (io userò un pezzetto di saccarina).

Dentifricio con argilla bianca e olio di cocco

Il dentifricio fatto in casa presenta diversi vantaggi innegabili:

• Ingredienti economici rispetto ai dentifrici pubblicizzati e di dubbia efficacia delle farmacie
• 100% naturale
• Sbiancamento senza perossido, acidi e prodotti chimici aggressivi

C’è anche una ricetta più semplice, ma secondo me è troppo abrasiva e non adatta per l’uso quotidiano:

• Bicarbonato e sale marino in proporzioni 1:1
• Acqua
• Oli essenziali

Mescolate gli ingredienti secchi, aggiungete acqua fino a ottenere la consistenza desiderata. Completate con alcune gocce di olio essenziale.

Si dice che proprio i dentifrici fatti in casa permettano ai nostri denti di remineralizzarsi—ossia, le cavità che rischiano di diventare carie possono riempirsi naturalmente. I dentisti non sono interessati a questa opportunità e tendono a ridicolizzarla. Tuttavia, durante le mie ricerche, ho letto innumerevoli testimonianze su questo argomento: molte persone riferiscono di aver scoperto cavità nei denti tramite radiografie e, dopo aver provato la remineralizzazione con metodi naturali per sei mesi, non hanno più avuto bisogno di otturazioni. È solo un esempio, ma simili testimonianze si trovano a iosa online.

Dentifricio con argilla bentonitica e olio di cocco

Domande Frequenti sul Dentifricio Fai-da-Te

1. Il bicarbonato graffia lo smalto dei denti? Il bicarbonato di sodio è molto meno abrasivo rispetto al coefficiente di abrasività (RDA) delle paste industriali.
2. Gli oli essenziali sono sicuri? Devo essere onesta: gli oli essenziali possono essere molto rischiosi per i reni se ingeriti. Tuttavia, le 15 gocce totali previste nella formula porteranno solo benefici. In fin dei conti, anche il mentolo presente nei dentifrici potrebbe causare insufficienza cardiaca… Basta essere moderati e cercare di non ingerire la miscela.
3. Come conservare il dentifricio fatto in casa? Conservate il composto in un contenitore di vetro a temperatura ambiente, ben chiuso.
4. Elimina gli odori di cibo (come cipolla o aglio)? Si dice che il dentifricio fatto in casa sia molto più efficace in questo rispetto a qualsiasi dentifricio acquistato. Tuttavia, ricordate che molti odori possono derivare dallo stomaco o persistere nel sangue, come accade per alcool e oli essenziali di cipolla.
5. Il dentifricio fai-da-te può essere dannoso? Non credo. Se siete allergici, fate attenzione agli oli essenziali.
6. I suoi ingredienti influenzano il bianco dei denti? Sì, positivamente! Sbiancano in modo organico e delicato.

L’unico dettaglio da tenere sotto controllo è evitare che il dentifricio si secchi sullo spazzolino. Lavate sempre bene lo spazzolino con acqua calda.